准妈妈怀孕期间的饮食很大程度上影响了孩子出生后的身心健康。最近，日本爱媛大学、东京大学和琉球大学共同进行的一项研究首次发现，妊娠中摄入苹果、柑橘类水果及黄绿色蔬菜，能够改善和预防孩子的行为问题，促进其健康成长。

研究小组以199组母子为对象，收集母亲的孕期营养数据，并对出生后的孩子进行了5年追踪调查。结果表明，在199名5岁儿童中，社交问题占8.6%，情绪问题占12.9%，多动问题占13.1%，行为孤僻问题占29.2%。而妊娠中母亲多摄入黄绿色蔬菜，会减少孩子的行为孤僻问题风险；水果特别是苹果摄入量的增加，能显著降低多动症风险；柑橘类摄入量增加能减少情绪问题。研究成果发表在国际学术杂志《营养》电子版上。

本文由“食品科学杂志”转载，文章来源于《人民网-生命时报》，作者：王爱琴。图片来源于百度图片。版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除。点击下方

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编辑：袁艺；责任编辑：张睿梅

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