怀孕期间的孕妈咪都知道吃鱼好处多多，吃鱼可以增强孕妇的抵抗力，可以让宝宝出生以后变的越来越聪明，但是吃鱼的几个注意事项孕妈咪要了解，跟着小编一起看一看。

一、怀孕期间吃鱼选择很重要

1、一定要吃干净无污染的鱼类，最好选择深海鱼吃，像黄花鱼、鲳鱼、鲅鱼等深海鱼，被污染的几率还是很小的。

2、像旗鱼和方头鱼这两类鱼的汞含量非常高，孕妈咪要是吃了这样的鱼容易造成汞中毒，严重的情况下会造成胎儿畸形的风险，所以一定要杜绝。

二、怀孕期间最好不要吃鱼的这2个部位

专家研究表明：鱼肉越厚，鱼年龄越大的汞含量越大。

专家测定的数值是：鱼头和鱼皮中的汞含量是最大的，所以怀孕期间的孕妈咪在选择吃鱼的时候最好不要吃鱼头和鱼皮，为了安全期间最好选择个头小一点的鱼吃。

各位孕妈咪是否记住了孕期吃鱼的注意事项呢，宁可信其有不可信其无，还是小心为好。

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