夏天孕妇可以吃鸡肉吗

夏天孕妇可以吃鸡肉。

夏天孕妇可以吃鸡肉，因为鸡肉含有丰富的蛋白质，是属于高蛋白低脂肪的食品，而且消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强孕妇的体力，对胎儿也是有好处的。且鸡肉中的富含的维生素可以促进宝宝的生长发育，帮助准妈妈和胎儿提高自身免疫力。另外鸡肉中含有的氨基酸种类多，还有磷、铁、铜、锌等矿物质，这些都是

需要补充的营养。再者，孕妇多喝鸡汤，还可以预防感冒，是孕妇夏季非常好的食物。

夏季孕妇吃鸡肉注意事项

1、孕妇夏季吃鸡肉，最好是选择活鸡宰杀，用来煲汤或者是炒都可以，煲汤是最好是在医生的叮嘱下放一些食材或药材，可以中和鸡肉助火的功效，达到温补的效果。油炸或者加工过的鸡肉孕妇最好不要吃。

2、孕妇吃鸡肉建议多吃一些鸡心，或者是鸡胸肉，因为这里的肉质是最鲜美的，且含有较多的维生素，有消除疲劳、保护皮肤的作用。鸡屁股和鸡脖子，是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库，孕妇不能吃。

3、孕妇夏季吃鸡肉，最好吃公鸡肉。因为母鸡肉含有大量的雌激素，尤其的母鸡皮，它会降低孕妇的孕激素。而在孕期，孕激素非常重要，医生有时候还会用来给孕妇保胎。

4、高血压、血脂偏高、高蛋白过敏的孕妇忌食鸡肉，以免带来不良后果。

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