玉米是粗粮中的保健佳品，经常吃玉米对人体健康颇为有利，那么孕妈妈怀孕期间可以吃玉米吗？

答案是可以的。

玉米脂肪中富含维生素，对防止细胞氧化、衰老有明显作用，不仅如此，

对胎儿智力的发育也很有帮助。

玉米含有较为丰富的天然维生素E，常吃不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用，

还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础

。玉米富含丰富的维生素B2，常吃可预防及改善口角炎、舌炎、口腔溃疡等维生素B2缺乏症。

此外用玉米须煎水代茶饮，还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。

因此，怀孕期间妈妈是可以食用玉米的，但是凡事都应该把握一个度，再好的东西过量食用还是会有不良反应的。

那么怀孕期间，哪些食品是妈妈应该注意，尽量不吃的呢？

首先孕妈妈尽量少吃高热量油炸食品和腌制食品，其次是不要食用容易引起流产的食物，如：芦荟、螃蟹、薏米马齿苋杏子及杏仁黑木耳甲鱼辣椒花椒、八角、桂皮、五香粉等。

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