能够拥有健康的宝宝是每个女性在怀孕之后最大的愿望，所以女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，每种食物吃起来都提心吊胆的，那么蔬菜这种常见的食物怀孕期间能继续吃吗？

蔬菜精是以蔬菜为原料提取精汁的天然调味料。日本开发的蔬菜精有洋葱精、大蒜精、花椰菜精、白菜精、胡萝卜精、蘑菇精、香菇精等，产量仅次于畜肉精、鱼介精，受到市场欢迎。

可以食用，有养胃消食的功效，但是要适量

正确的饮食能让身体吸收营养同时保证胎儿健康，相信看了上面的问题，很多人对蔬菜有了更多的了解，女性在孕期不仅要调整好饮食也要有愉快的心情。

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