对于刚怀孕的准妈妈来说，吃什么成了他们的一大心病。有些食物是孕妇不能吃的，比如辛辣和油腻的食物，这些对胎儿的发育非常的不利。还有咖啡和浓茶也不能吃，平时要多注意休息也要注意个人卫生，少去人多的地方以免被碰撞发生意外。下面是小编搜罗的一些资料，让我们去看看吧。

孕妇早期是不可以吃薏米的，薏米性寒多吃容易造成流产。

“六吃”对孕妇有利的食品：

(1)全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；

(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；

(3)水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；

(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；

(5)蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；

(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

注意事项

1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着；

2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底；

3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；

4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；

5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；

6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品；

7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

孕妇不能吃甜食这样对胎儿的发育是很不利，还有味精孕妇也要少吃。另外孕妇尽量不要生气和发脾气，这样很容易造成流产。晚上也不能熬夜，尽量多休息怀孕。怀孕期间要少玩手机和看电视，这样对眼睛不好，还会影响胎儿的正常发育。

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