第15周怀孕要点提示

电视会不会对孕妈妈有不良影响？孕妈妈如何才能让自己睡得更好？采取什么样的睡姿对宝宝有利？孕期出现腹痛等情况如何处理？这是这个时候与妈妈有必要了解的知识。

怀孕15周胎儿发育情况和母体变化

怀孕15周胎儿发育情况

本周胎儿顶臀长大约有10厘米，重约50克。宝宝在本周发生的最大的事情就是他/她开始在您的子宫中打嗝了，遗憾的是您无法听到这个声音。这时候宝宝的腿长超过了胳膊，手的指甲完全形成，指部的关节也开始运动了。你可以通过B超分辨孩子的性别了。现在可以明显的感到胎动，好好享受这一刻吧！

怀孕15周母体的变化

这时只要看一下肚子，就知道你怀孕了，原来的衣服裤子基本都穿不上了。此时，有的孕妇面部及躯体部皮肤色素加深，出现色素沉着斑块，毛发增多，出现痤疮样皮炎，面部失去光泽，浮肿。心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。

本周重点关注

如何购买生育保险？

生育保险是为了维护女职工的基本权益，减少和解决女职工在孕产期以及流产期间因生理特点造成的特殊困难，使她们在生育和流产期间得到必要的经济收入和医疗照顾，保障她们及时恢复健康，回到工作岗位。

1、申报条件

（1）生育或施行计划生育手术时的所在单位按照规定参加并履行了缴费义务，且为其缴纳生育保险费累计满3个月的企业职工。

（2）生育或施行计划生育手术符合国家计划生育政策的职工。

（3）以上条件须同时具备。

2、办理程序

（1）女职工怀孕后、流产或计划生育手术前，由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口。

（2）工作人员受理核准后，签发医疗证。

（3）生育女职工产假满30天内，由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口办理待遇结算。

参保人在自己选定的医保定点医院发生上述费用后，参保个人先现金垫付，并将生育保险医疗费用明细、处方、原始收据及相关证明妥善保存。按规定应由生育保险基金支付的，由本人所在单位汇总，向区县社保经办机构申报结算。参保人在外埠发生的生育保险费也按此方法报销。

3、报销范围包括：计划生育手术费（门诊和住院）、产前检查费用、生育医疗费用（不包括婴儿费和超出支付标准的床位费）。以上费用报销的前提是：不超出医保规定的药品和医疗项目目录。

如何让怀孕妈妈更健康

怀孕后体重多少算合适?

将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。

如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

总之，孕妇除了定期进行产前检查外，如能自我监测，比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等，都能及时发现异常，以便医生及早处理，保证孕期母子平安。

你除了要关注你的体重变化，但是对于你来说医院的选择也很重要。大部分情况下，妇产科医生会建议高龄产妇选择专科医院或综合医院，但根据孕妇的健康状态，也可以有不同的选择。

预防孕期感冒的小方法

据统计，怀孕的妇女患牙龈炎的发生率约50%。临床症状为全口牙龈炎，尤其是牙间乳头肿有明显，色暗红，发亮、松软，严重者可能有溃疡和假膜形成，并有轻度的疼痛发生。妊娠期龈炎一般在怀孕后2至4个月出现，分娩则消失。若妊娠前已有牙龈炎存在，则可使症状加剧。因此，若出现前期症状，那么你一定要及时做好口腔卫生保健远离流感，按摩就是不错的外部疗法。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。此外，在流感流行的季节，你还可以每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。

怀孕15周营养提示

多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育：辛辣食物会引起便秘：一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。

本周准妈妈必读

1、第15～18周之间是做产前诊断的最佳时期，这样做可以确定胎宝宝是否存在先天缺陷，进一步了解胎宝宝的健康状况。特别是35岁以上孕妈妈、多次自然流产或死产的孕妈妈需做产前诊断。如果妈妈是O型血，爸爸是O型以外的血型，建议做个溶血检查，如果发现母婴血型不合，医生可以有所准备。

2、怀孕期间，体重增加太多，可能会出现妊娠问题或难产；体重增加太少，对胎儿不健康，可能会早产。孕早期，体重增加不明显，3个月体重应增加1～2千克。孕中期，每周体重增加约350克，一般不超过500克，总共增加4～5千克。孕晚期，每星期体重增加500克左右，合计5～6千克。

孕妈妈应在孕早、中、晚期经常测量自己的体重，密切观察自己的体重变化。如果每月体重增加不足1千克，或增加超过3千克，均应视为异常情况！

本周准爸爸必读

准爸爸要给妻子加强营养了。这不仅是妻子都需要，也是宝宝的需要。如果孕妈妈突然想吃某种事物，这可不是无理取闹，也许是由于缺少某种营养素身体发出的信号。尽量满足妻子的要求。

胎教提示

许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主。实际上，音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿不一样的感受和影响。

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