当准妈妈终于升级成新妈，往往全家都要“兵荒马乱”一阵子。因此，不少新妈们要过上好几个月，甚至直到再次相遇时，才会想起某个自怀孕就阔别的“亲人”——

大姨妈

月经不仅是生理周期的反映，更是我们健康的“晴雨表”。在经历怀孕、生娃这种巨大的考验后，“大姨妈”的情况更是需要关注。

在此，我们汇总了关于产后例假常见的六大问题，供新妈妈们参考。

生完多久来月经才正常？

产后什么时候来月经，跟分娩的方式没有关系，跟哺乳方面因素的

关系较大

。因为哺乳意味着泌乳素分泌处于较高水平，抑制排卵，也就不会有月经。因此，母乳妈妈一般会较人工喂养的妈妈恢复例假较晚。

一般来说，母乳喂养的产妇大约在

产后4-6个月

恢复例假，人工喂养的产妇则一般在

产后3个月内复潮

但在实际生活中，产后首次例假的时间个体差异很大。有的妈妈即使母乳，例假也在2-3个月之内报到了，而有的妈妈则在产后1年以上才恢复例假。

但如果产妇在生产时有大出血症状，有可能导致例假推迟甚至闭经，后续需要去医院检查。此外，如果长时间没来例假，产妇还应检查是否再次怀孕。

怎么区分恶露还是例假？还是别的原因出血？

恢复例假的时间因人而异，那么确认出血是因为例假，还是恶露，还是其它原因就很重要了。

月经的形态主要是暗红的血液或血块

。而恶露则较为复杂。

产妇在分娩之后即会排出恶露。恶露的组成主要为：残存在子宫里的坏死蜕膜、血液、宫颈分泌物等组织。根据形态的不同，恶露主要分为

血性恶露，即以血液为主，会有红色、暗红的血块，通常在第一周排出。

浆液恶露，含少量血液，以坏死脱膜组织、子宫分泌物为主，一般在血性恶露之后排出，持续时间10天左右。

白色恶露，因白细胞增多，呈白色或黄白色，在浆液恶露之后排出。

恶露的排尽一般会在

产后3-6周

完成，如果超出这个时长仍有恶露，则需要及时就医。如果在恶露结束后发现阴道排血鲜红，或有腹痛等症状，也需要及时就医。

好像来例假了，但量特别多/特别少，正常吗？

太多了

大多数新妈妈的产后第一次例假量都会比较大，时间也会稍长。

但若是产后第一次例假出血量持续增多，持续时间超过7天或者产前例假时长，就应该到医院做进一步的检查与治疗。

太少了

如果产妇第一次例假量比较少，时间很短，这有可能是因为产妇较为疲倦、劳累、心情不佳、身体虚弱，或曾经大出血。

但也还是需要保持警惕的——可能是因为子宫恢复状况不佳，甚至部分粘连。

此外，如果产妇原先就有慢性病，如贫血、糖尿病等，或者缺少维生素、内分泌失调等原因，也会导致产后月经量少。

产后例假不规律？

生完之后，头几次例假有很大概率是不太规律的，不用太紧张。随着妈妈们身体状态、心理状态的恢复，例假将重新建立周期。

不过，如果复潮后例假长期不规律，或伴有其他不良反应，新妈们就要及时去医院进行检查啦，排查疾病或器质性病变的可能。

例假不来就不用避孕？

当然不是。即使是母乳喂养，没有来例假仍然有排卵的可能。

对产妇而言，短期内再次怀孕，对身体的伤害是很大的。剖腹产的产妇，下一次怀孕的间隔时间更应该在两年以上。因此，即使没来例假，也应该做好避孕措施。

来例假时的奶水有毒，不能喂奶？

例假期间，受激素影响，有的妈妈的乳汁会变少，口味会有细微的变化。但“例假期间奶水没有营养，甚至有毒”就是无稽之谈了。国际母乳会鼓励

例假期间正常哺乳

，以保持乳汁分泌量。

美赞臣提醒各位宝妈，例假期间，母乳妈妈也应该注意多休息，均衡饮食，以保障自身和宝宝的营养。

Theend

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