前天又有朋友给我的公众号留言，问产生便秘该怎么办？这让我想起来以前听说的一件事。

在2010年我去宜都中医院讲课时，讲完课后，该院妇产科主任和接待的陈院长一起陪我吃午饭，谈到我上课讲的产后便秘的方，感叹道：要是我们能早点学中医就好了，我的一个患者，产后便秘十五年，因受不了这个痛苦，跳楼自杀了，留下了２个儿子，一个十五岁，一个才９岁。

产后便秘严重到自杀的程度，可见产后便秘的痛苦有多大！

但我见到的多数病例都没这么严重。一般我是以汤药处理的。

我认为产后便秘有三个原因，

一是产妇大失血，血虚状态。

二是产妇运动很少，情绪处于紧张状态，肝胆脾胃气机停滞，三是产妇子宫没有完全恢复。根据这三个原因，开出的方子是：陈

皮５０克，枳实１０克厚朴１０克木香１０克当归１０克威灵仙１０克白芍３０克肉从蓉２５克全瓜蒌５０克益母草３０克。

陈皮厚朴木香行肠胃之气，枳实木香行肝胆之气，威灵仙行全身之气，当归补血，白芍瓜蒌益母草滋阴血促进肠道蠕，肉从蓉补精血调脾肾，枳实益母草还可以恢复子宫收缩功能。方子很安全，一般煮汤喝一次，一个小时后就开始放屁，第二天就大便畅通了。少数需要连喝一周时间才痊愈的。

有人要问，陈皮不是偏燥性吗，怎么能用这么大量呢？这不是伤人吗？

我认为，陈皮就是一个食品，食品吃一两天不会伤人，我用陈皮的用意是让这个苦的中药方变得很甘甜，让产妇开胃消食，吃药和吃饭更有胃口。这就是药食同用的原理。

而且这个方子不需要吃太久，一旦通便了，可以停下，人体功能自会恢复。

很多病，我们只需要给病人一个好的开头，剩下的，就让他们自己去完成。这就是著名的“多米勒”骨牌效应。

现在市场上有一个哈瑞奇药业的蓖麻油，也是通便的佳品，不过一次不需要多吃，只需一滴，基本可以通便，如果拿不定把握，可以每隔半小时再加一滴。蓖麻油的气味大，可以滴到舌根，再用开水冲服下去。我有一次便秘，着急地一口气喝了一瓶，结果一上午连续腹泻了五次。所以这个药的效果很猛，用量很少就够了。治疗产妇便秘和其他类型的便秘都可以。

除了药物外，还可以用艾灸的方法，取天枢，上巨虚，次

穴，下脘，每个穴位艾灸半小时。这个坚持两三天到一周，可以促进肠胃蠕动。

还有一些别的外用方法，留待以后有空再介绍吧。也欢迎朋友们留言补充！

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