很多新妈妈认为，满月发汗在任何时候以及情况下都可以做，只要做完就可以了。但并不知道满月发汗的正确时间以及用意。月子期的并非是何时都可以做的。

要知道，女性在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，都会消耗气血，一直产后的“百节空虚”抗病能力差，如果再强行发汗，必定会使得更厉害。

产后为何要做满月发汗？

女人升华为母亲，不仅要经历角色的重大转变，孕期、生产、月子带来的种种体征都要面临一次重要的改善。

生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入。

在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，产后承受着头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸疼、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦，如不及时治疗，会给女人的一生带来很大的麻烦。

爱贝舒产后护理

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。

“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法

。生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；满月发汗可以增加产妇的抵抗力、尽快恢复血气。

满月发汗前提条件

1、产妇需要血色恶露排干净，后期可能会有一些褐色或者分泌物颜色的话，就没有什么影响了，就可以正常做满月汗了。

2、产妇第一次发汗时间大概是产后42天的时候做最佳，如果在产后42天左右的时候恶露依然挺多的话，建议往后推迟，等血色恶露干净之后再汗蒸。

3、产妇没有高血压或者心脏类疾病。

4.发汗的时间时间分别是产后42,60,100天；

42天，

祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。

刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

60天，彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力!

100天，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!

喜欢的话就点个赞转发多多关注我们吧！

|复元|

|调养

可能你不知道？

16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。

30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍。

22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生、结节。

30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型。

28.6%的妈妈产后出现月子病“综合征”，腰酸背痛、关节疼痛、风寒怕冷、手足冰冷。

但是我们知道!

+产后180天，是产后恢复的黄金时期

产后六个月内如果不能得到有效的控制和缓解，生育性肥胖会转为顽固性肥胖

+产后健康，从读懂自己的身体开始

产后的你，是最甜蜜也是最脆弱的时刻，不尽需要体贴的关爱，更需要专业的产后恢复指导……

——END——

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。