生孩子对于女人来说是一件非常消耗体力的事情，不仅如此还会元气大伤，所以我们才会需要坐月子来更好的让我们进行产后恢复，让自己的身体中的体力以及元气慢慢的恢复才可以拥有健康的身体，更好的照顾小宝宝。尤其是在老家里面坐月子的时候，老人经常会说坐月子的这段时间一定不要出门，也不要受凉，否则的话可能会落下月子病，尤其是对于顺产的产妇，这个事情需要注意的更多。但是对于很多的年轻产妇来说，特别想了解一下，在产后到底多长时间才可以出门呢？可能不是30天，而且一定要做好这四件事情很重要！

产后多长时间可以出门？或许不是30天，做好这4件事很“重要”

1.排空乳房

生完孩子之后对于女人来说母乳的分泌是有多有少的，而且有些女性朋友乳汁分泌会非常的旺盛，甚至平时的时候还会有溢奶的情况出现，如果小宝宝没有及时吸奶的话，还有可能会弄脏衣服，会比较尴尬，而且产妇身体也会非常的不舒服，会觉得乳房胀痛。其实及时的排空乳房不仅是为了让小宝宝能够吸收到更多的营养物质，也是为了更好的进行产后恢复，而且才会缩短从生孩子到出门的时间。

2.注意保暖

女人生完孩子之后坐月子一定要注意保暖，千万不要受凉，也不要受寒，因为元气不足体力不支，很有可能会让这些细菌和病毒更容易附着在身体上，而严重影响身体健康。如果实在是想要出门的话，一定要选择天气非常晴朗而且温度比较适宜的时间段出去，对于身体恢复可能会更好一些。

3.穿好内衣

可能对于很多产妇来说，为了更好的照顾小宝宝，让他能够更加方便的吸收母乳，在喂孩子的时候一般是不穿内衣的，那是这样的情况，时间久了之后，可能会让产妇的乳房逐渐的下垂，在孩子断奶之后身材会严重变形，所以还是在坐月子的时候，选择穿好内衣比较好，也可以更好的避免尴尬的事情发生。

4.做好护肤

很多女人在怀孕到生孩子的这段时间，一般是不进行皮肤护理的，但是在坐月子的时候还没有注意皮肤保养和护理的话，很有可能会在孩子出生之后尤其是坐完月子之后，瞬间老上好多岁。虽然说我们平时的时候不能用一些含有化学品比较多的化妆品，但是对于一些基础的护肤一定要注意，注意补水注意保湿，注意皮肤滋润，才可以让产妇看起来更加年轻漂亮。

产后到底多长时间可以出门这个问题还是要根据女人生完孩子之后身体恢复的状况来看，并不可以一概而论，毕竟如果很长时间呆在房间里不出去的话，可能会对身体健康来说产生一些阻碍。呼吸一下新鲜的空气，让情绪放松下来，对于产后恢复也会非常的有利。

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