新手妈妈产后面临的第一件事，就是坐月子了。传统的坐月子，就是那些老人口中说的，要在屋里，要在床上，不能出门，不能着凉，不能吹风，所以坐月子总是被限制在室内，可把新妈妈给憋坏了都~~这时新妈妈们就想知道，生产后

可以出门走动走动呢？

传统告诉我们坐月子不能外出的原因是什么？

老一辈对于坐月子的观念就是——月子就应该在屋内，禁止外出，如果到户外将会受风，风可进入人体将来引起疾病，如风湿、关节炎，头痛、食欲减退和感冒等等。

其实产后多久可以出门，不仅要看个人体质，还得看你是顺产还是剖腹产。

顺产后多久可以出门？

后的妈妈，在24小时内都要特别注意休息，但并不是说要整天躺在床上哦，经过6小时的充分休息，要是感觉身体OK，你其实可以起来在室内走动走动了。产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来，但因为每个人的体质不一样，所以顺产后多久可以出门这个问题，还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强，

顺产2周后

如果天气好

适当出门活动

了，但是不宜走远了哦，可以在小区里转转，时间控制在

半小时左右

就好啦。

顺产后可以出门活动时，要注意

不要做过于激烈的运动

哦，凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面，至少需要

一个月

的时间才能恢复。

剖腹产多久可以出门？

若是剖腹产又多久可以出门呢？因为剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。

一般来说，剖腹产过后起码要休息

一个月左右

才能出门，但因为每个人的身体状况不一样，有些新妈妈身体恢复得快，剖腹产后不到一个月，也能出门活动了，但毕竟是个例哈，所以

帮主建议新妈咪要根据自己的身体状况量力而行哦。

循序渐进，有利恢复

新妈咪产后第一次出门，不宜去路途过远的地方，时间也不能太长，感觉疲惫或者不适时要马上停下来找地方休息。

产后的新妈咪通常体质较弱，因此出门时做好防护措施也是很必要的。比如在

感冒多发季节

，新妈咪可以

带上口罩

，以防感染；气候多变的季节，建议新妈咪带上一件外套，以防着凉等等。

看完以上帮主的分享，相信新妈妈们对于产后多久可以出门这个问题已经有了初步的了解。对于产妇来说，产后最重要的就是休养好身体，在坐月子这段时间里，不仅要注重营养的补充，还要有恰当的运动，劳益结合才能更快地恢复身体。但是产妇要出门活动的时候，要注意避免做过于激烈的运动，从而导致伤口裂开，不利于身体的恢复。

帮主答

现在是新时代了，大家要讲究科学坐月子，只要自己的身体可以接受，在安全稳定的情况下，阳光明媚，温度适宜，而且没有风的天气，是可以出去走动的。新手妈妈千万不要怕一些老传统的习俗，要理性分析与对待，再根据自己的身体情况确定月子期间是否要出门哈。

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月子帮帮主高芬芬，北大硕士，二孩宝妈，三家母婴企业负责人，原腾讯第一女主播，曾荣获中国青年创业奖提名奖，2015博鳌亚洲论坛百姓代表第一名。

高芬芬的事业使命是提升母婴生活品质，她也誓言此生为提升母婴生活品质而奋斗终生。她希望通过

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