产后同房切不可操之过急，若是身心还未调整好就恢复性生活，极易给女性朋友带来伤害。那么，产后多久可以同房？产后第一次同房有哪些注意事项？如何改善产后性生活？另外，产后什么时候避孕？

刚刚经历了漫长的孕期和艰苦的分娩期，产后新妈妈终于进入休养生息的产后恢复期，体会着初为人母的繁忙和喜悦，生活也慢慢步入正轨。

多数情况下，医生会告知产妇产后6-8周到医院检查，等到检查结果出来了，医生确认无碍时再进行性生活。就分娩方式和产后恢复的情况来看，一般顺产产后大约2个月左

右，剖腹产产后大约3个月左右，新妈妈即可开始恢复性生活。

如果性交时丈夫已经动作十分小心、也有较长时间的前戏，但新妈妈仍然一直感到疼痛的话，那么最好咨询一下医生。有些症状，比如，撕裂伤口或者会阴侧切的缝合方式等就会引起身体的不适，这就需要更进一步的手术进行矫正。同时，如果发现阴道分泌物有异味，那么可能是感染了，也要到医院治疗。

生化妊娠后多久能同房

女士们都了解到如果自然流产都需要休养一段时间才可以同房，而生化妊娠医学上也称为亚临床流产，也算是流产。那么生化妊娠后需要多久才能够同房呢？

一般情况下生化妊娠后休养一个月就可以同房。但休养期间必须再去医院做一个B超确认是否有流干净，因为有当相一部分人是流不干净的。如果在没有流干净的情况下进行同房，有可能导致出血，或引起妇科炎症。

如果长时间没流干净对身体是有害的，而且是会影响下一次怀孕的。所以在确诊没有流干净的情况下必须咨询医生意见进行处理。

产后是女性的一个特殊时期

由于哺乳促进了泌乳反射，抑制雌激素的分泌，宝妈的性欲下降，生殖道分泌物减少，分娩导致的损伤也导致阴道周围组织受损、充血水肿、瘢痕形成，触碰时发生明显的疼痛。剖宫产后阴道没有经过松弛扩张，盆底肌肉也由于子宫下段的伤口产生牵涉痛，处于痉挛和疼痛敏感状态，因此无论如何分娩，产后的干涩和疼痛都是宝妈躲不过去的坎儿。

今天，我们来聊聊如何让宝妈顺利迈过这个坎儿，恢复和谐性事。

首先，要让宝爸好好学习

充分认识产后这个特殊时期，体谅宝妈的各种艰辛各种痛，照顾宝妈的感受。

产后2个月以上，可以恢复夫妻生活，但即便是全母乳喂养，也不能完全除外受孕的可能，同房时一定要

做好防护。

产后3个月以后，剖宫产后半年以上可以选择放置宫内环，在没有放环的时候，哺乳期的妈妈还是让伴侣

带上避孕套比较稳妥，

避孕药在哺乳期是万万不可以吃的。

同房前做好万全准备

同房前要好好安置小朋友，要让宝宝吃的饱饱的，睡在自己的小床上，如果有条件让家里其他的人照顾宝宝，在其他的房间单独休息。

调好室温和温馨的灯光，备好润滑剂和卫生用品，可以开始温馨的前戏，前戏时间越长做的越充分，宝妈的不适就会越少。

宝爸课堂：

在这里，我借鉴著名性学专家马晓年教授的知识，给宝爸科普一下调情的小细节：

女人喜欢被轻轻地抚摸着秀发

，头皮上密密的敏感神经，就会油然生出被疼爱的感觉。

对着耳孔呼气，吹气，或是亲吻、轻啮耳廓，以舌缓慢地探入耳内，都很令人销魂。唇吻可说是确认亲密关系的象征，唇的接触除了生理上是强烈的性暗示，亦为情感上的重要里程碑。

，在灵活激动的两条湿热舌头的缠绵下，肾上腺素急速上升，情意更浓。

把舌头探入口内，试着去舔舐她的牙龈，将得到意想不到的感受，仿佛探索无人曾至的私秘地带。以舌尖轻触自己的上颚，感受一下，那种瘙痒难耐的感觉；如果以舌尖去搔刮对方的上颚，那将是一种全新的体验。

脖颈，

女人都爱被人以吸血鬼之姿亲吻项脖两侧，更喜欢在撩起头发后，被探索后颈的发根之处。轻吻肩膀之时，夹杂着些轻咬，温柔与狂野之间的拿捏，可以使得女人欲死欲生。

腋下，

十分脆弱而敏感的部位，甚至连自己都甚少触及，因此当此处被外力侵略，都会带来一阵紧张的兴奋。上臂内侧此处的肌肤柔嫩，若以指尖或指甲轻刮，或是抬起手臂亲吻，就如同电流通过般，一阵轻颤。

肘弯血管多，只要血管密集之处，多为敏感带，而且肘弯皮肤细薄，是为情挑的重点穴道，不容忽略。

胸部，

不论是吻、舔、轻咬或吸吮乳头、双手轻揉重捏等等，循着本能而为，都有激化情欲的作用。腰部两侧也是平时甚少使用的部位，搂抱，抚摸，亲吻腰部，就能带给女性被捧在手心里的感觉。

手部，

是神经丛密布之处，因为许多高难度的细腻动作都只有手才能担任。不论是轻抚或亲吻手掌、手背、手指、指尖，都是传达爱意与情欲的最佳途径。

抚摸或拍打臀部，尤其是它会连动整个私处的神经，是非常强烈且无可抗拒的性邀请，或许她在被拍打过程中就可以达到性高潮。

轻抚女人的裸背，会带给女人微醺的感觉，整个人晕乎乎，他或者她都喜欢这样的被爱抚。髋骨电影里，当男主角握着女主角的两边髋骨拉向自己时，女主角必定无力地跌近他怀里。髋骨也是启动情欲之钥，突破女人矜持的底线，让她欲想连篇。

大腿内侧，

由鼠蹊部大腿根部，顺着大腿内侧而下，隐藏着“媚穴”等多处重要的情欲穴道，不只是情欲开关，亦是治疗性冷淡的必经途径，酥酥麻麻的感觉让你想入非非。

膝盖内弯，

此处和肘弯类似，都是皮薄血管多的敏感地带，也是极少触及的肌肤，若懂得“骚扰”此部位，应可称得上调情高手。

脚踝，

女人细细的脚踝，被男人轻轻掌握时，有种难以逃脱的无力感，最是扣人心弦且震撼。脚底脚底密布着各式穴道，因此亦为情欲重点部位。多数人脚底都怕痒，可以增添不少闺房之乐。

脚趾，

若能含住脚趾头，或是抚摸整根脚趾头，尤其是趾趾相邻的侧边，定能达到令人惊奇的效果。

阴道，

毋庸置疑，这当然是最正统的G点所在。但在单枪直入之前，还可以手、以口进行不同情趣之抚弄，速度、力度、精准度跟上，快感不亚于直捣黄龙。

语言，

或甜柔、或粗暴、或娇憨、或大胆的枕边细语，也是引发全身快感的利器。

叫声，

由身体发出的最原始语言。这些叫声可以依循身体语言而发，情不自禁将爱的声音让对方明了，对方也会更亢进。

味觉，

在身体的亲密对谈中，经常涉及舔、咬、吮、吻，嗅，吸等动作，因此保持身体的良好味道，让她的口腔及味蕾可以享用令人愉快的味觉，增加情趣，锦上添花。

这样的前戏做足了，会大大增加阴道的润滑，宝妈的不适感会降低到最小，甚至会在高潮时不自主地喷射出乳汁，为性事增加无限情趣。

如何改善产后性生活

1.使用润滑剂

通常这个时期新妈妈们体内的荷尔蒙水平很低，阴道会比较干涩，而且如果新妈妈的会阴比较敏感，适当地用一些润滑剂会有利于性生活的进行。

2.参加健身班

新妈妈还可以参加某些产后健身班，做一些

骨盆底肌肉练习

，这对阴道肌肉弹性的恢复有一定帮助。

3.延长前戏时间

当你第一次感到想要进行性生活的时候，建议不要立即开始性生活，刚开始的时候可以亲吻对方或者拥抱，然后再慢慢过渡到有性意味的抚摸。

4.选择正确体位

性爱开始时，要选择合适的身体姿势，一般不要压迫女性的身体敏感部位为宜。

5.选择白天性生活

女性在生产后要不停地满足小宝宝的需求，所以经常感到筋疲力尽，所以晚上做爱也不能尽情地投入，这时就可以选择试着在白天宝宝睡觉的时候进行性生活，这样就可以避免因太辛苦而不能投入的问题。

6.保证休息和饮食

最重要的一点就是，新妈妈在照顾好孩子的同时还要照顾好自己，饮食要营养均衡，多吃水果蔬菜，多饮水。还要在适时的时候多休息，这样才能保证有质量的性生活。

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