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产后子宫恢复，是所有女性都比较关心的问题。那么，在坐月子期间不能外出，产后妈妈该怎么了解子宫的恢复情况呢？-----恶露是关键。产后妈妈在坐月子期间，只要认真观察下恶露的排出情况和恶露的颜色是否正常，就能清楚地知道子宫的恢复情况。

产后妈妈要想判断恶露是否正常，可以从以下几点进行判断。

恶露分为三种

一般正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一般1个月干净，还有少数人会持续到6-8周停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。其中包括从宫腔排出的血液、坏死的蜕蟆组织及黏液等。在产后的不同时间里，恶露的内容物各不相同。一般正常的产妇，恶露有分为血性恶露，桨液性恶露和白色恶露三种不同的情况。

血性恶露

血性恶露也被称红色恶露，这种恶露量较多，尤其是产后第一天的量可达１００～１５０毫升，色鲜红，有时还带小血块，有血腥气味，但不臭，产后一周内都是这种恶露。

浆液性恶露

浆液性恶露。是产后第4~6天左右排出的，其颜色变浅，呈淡红色浆液状。其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌。

白色恶露

白色恶露。在产后１０～１４天排出，恶露逐渐由淡红色变为淡黄色或白色，其量比平时的白带多，持续时间为十天。呈粘稠状，色泽较白。其中含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。

一般正常情况下，产妇在产后2０天左右恶露基本上就会排得干净。但是每一个人的体质不一样，个体差异较大，产后恶露量的多少和持续时间都不尽相同，也有少数产妇的恶露拖到一个月左右才干净。

产后妈妈要注意，如果产后恶露超过一个月以上还是排不干净的话，且恶露有臭味就属于产后出现的异常情况。导致这种现象的常见的原因有：子宫内膜炎，子宫收缩不良、复旧不佳，宫腔积血继发感染，或宫腔内有胎盘、蜕膜等组织残留，已腐败诱发感染，或胎盘剥离面未能如期修复，血栓脱落而引起出血等。

当恶露出现异常时，应尽早到医院检查，早诊断、早治疗，保障母亲产后的健康。

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