什么80%以上的女性产后都出现了肥胖的问题呢？影响女性产后肥胖的原因有哪些呢？什么时候可以开始产后减肥呢？产后修复专家，在这里为您一一解答：

影响产后肥胖的原因

产后新陈代谢的改变，胃肠蠕动变慢，腹肌松弛。还有人因为孕期胎盘分泌的激素能消耗大量母体脂肪，以供胎儿营养，生孩子后胎盘激素水平下降，母体脂肪的代谢变少了，脂肪就堆积下来了。一些人孕期过度肥胖，甚至怀孕后体重增加了20公斤。孕期体重增加过多，产后难恢复，为产后减肥增加了难度。很多人怀孕时大吃大喝没限制，生完孩子后没改掉孕期的饮食习惯，同样的摄入量，想不胖都难。

此外，产后过早、过多进补，没有掌握进补、“坐月子”原则，导致很多产妇产后肥胖。很多孕妇产后要么坐，要么卧，吃得多又不运动，补品、补药吃一堆，“补”出了产后肥胖。太早进补不利于身体恢复，太多的进补则会让热量超标，形成肥肉。

产后多久可以减肥

从医学的角度，孕期包括生殖系统、循环系统、消化系统等各脏器都发生了变化，在产后6周左右恢复孕前状态，6周前是不宜减肥的。首先，各脏器未恢复前，盲目减肥尤其是盲目节食，会影响哺乳。进食少了自然乳汁质量下降，影响宝宝营养健康。其次，影响身体恢复。节食减肥导致营养跟不上，身体各脏器恢复慢。

有的产妇为了减肥而吃减肥药，尤其在喂母乳期间吃减肥药，更是不可取！喂母乳期间吃减肥药可对妈妈和宝宝均产生影响。减肥药多数通过排水、排脂，达到所谓的减肥目的，还有些成分会引起妈妈内分泌的改变，严重的可导致产妇月经不调甚至卵巢早衰，减肥药的药物成分还可通过母乳被宝宝摄入，影响宝宝肝肾功能。

同时，产后半年内是减肥的黄金期。此时体内脂肪还处于游离状态，未成顽固脂肪，减肥容易成功。

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