子宫是宝宝在妈妈体内成长的地方，从怀孕到分娩，子宫也会发生天翻地覆的变化，产后子宫要想恢复到孕前状态也需要时间，这也是新妈妈产后康复要注意的头等大事。妈妈们如果想要“复出”，必须要等到子宫恢复好才行，那么子宫到底多久才能恢复好呢？

子宫恢复三个重要方面

子宫内膜

分娩时，胎盘、胎膜与子宫壁分离，被排出母体之外，之后从子宫内膜的基底层，会重新长出一层新的子宫内膜。大概10天左右，除了胎盘附着面外，新的子宫内膜会覆盖子宫腔。而胎盘附着面，则需要6-8周的时间才能完全愈合。

子宫体

在娩出胎盘后，子宫即刻就开始收缩，去摸腹部可以摸到硬硬的成球形的子宫体。一开始它的最高处与肚脐水平同高，之后每天，子宫体高度会降1-2cm，大约在分娩后10-14天吧，子宫会变小降入盆骨腔内，这时候去摸腹部，就摸不到子宫底了。

子宫颈

刚分娩完，子宫颈会充血水肿，变得非常柔软，而子宫颈壁也会薄而皱，大概需要7天才会恢复原状。而7-10天后，子宫颈内口会关闭。一直到分娩后4周左右，子宫颈才恢复正常大小。

子宫恢复时间点：

产后1周

子宫回位、收缩都比较迅速，

子宫降为500克，产后1周以内，子宫以每天一横指的速度下降，产后7~10日

子宫位置就会从肚脐处下降到耻骨的位置，大小也缩得和一只拳头差不多，

子宫颈内口关闭，此后可以坐浴。

产后2周

子宫位置在继续下降，并逐渐下降至盆腔中，子宫本身也在变小，大约缩小至棒球大小，

降为300克，子宫进入盆腔，腹部检查不能触及宫底。

产后3周：

子宫继续收缩，子宫的位置已经完全进入盆腔里，在外面用手已经摸不到了，

胎盘附着部位以外的子宫内膜，基本修复。

产后4周：

怀孕之后，由于体内雌激素，孕激素水平升高，宫颈会出现一些变化，宫颈体积增大，柱状上皮向宫颈管阴道部生长，使宫颈看起来像是有宫颈糜烂，或使原有的宫颈糜烂看起来像是加重了。

分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。产后4周左右，

子宫的体积、功能仍然在恢复中，只是妈妈对此已经没有感觉。一般来说，子宫颈在本周会完全恢复至正常大小

产后6周：

子宫降为500克，

宫颈口已经恢复闭合到产前程度，理论上来说，本周之后新妈妈已经可以恢复性生活了

产后8周：

子宫内膜修复完成一般说，正常女性的子宫内膜厚度一般在8~10毫米左右，怀孕后，子宫内膜厚度会有所增加，一般会增加到10~12毫米的范围内，子宫内膜的增厚对胎儿的发育有保护的作用。

相对于宫颈和宫体来说，子宫内膜的修复过程需要比较长的时间，一般需要6~8周才能修复全。其中，胎盘附着面，需要的修复时间最长。

一般来讲，分娩后胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周缩小至直径3~4厘米，并于产后6~8周才能完全修复。

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