女性在产后如果有坐立难安的情况，一坐下尾巴骨就疼，简直就是折磨死人了，产后的宝妈为什么会有尾巴骨疼的情况出现，产后尾巴骨疼正常吗?产后尾巴骨疼应该怎么办?产后尾巴骨疼的治疗方法有哪些?

产后尾巴根疼正常吗

产后尾巴骨疼正常，因为是因为在分娩的时候尾巴骨受到了伤害，一般在产后会恢复的，尾骨痛一般在分娩1-2月后会逐渐减轻，为了避免这种现象。如果胎宝宝体重过大，超过4千克或妈妈骨盆狭窄，分娩时及时采取手术助产或破腹产手术。产后的很多女性会出现肌肉、肌腱弹性下降的情况，关节囊跟关节旁边的韧带扩张力会减弱，关节会变松弛，稍不注意就会引起很多疾病的发生。

产妇产后尾骨疼会让患者坐立难安，影响正常生活。而导致产妇出现尾骨疼的情况多是由于产妇的骨盆偏狭窄，胎头太大等原因，这样在分娩时胎头就很有可能通过产把尾骨挤破，使肌肉受到损伤。产后的宝妈尾巴骨疼要注意休息，很多时候的妈妈并不是尾骨疼就是患病了，而是因为照顾孩子导致的累过过度，所以身体哪一个部位比较虚弱就会疼。建议妈妈多增加自己休息的时间，让家人多一些照顾宝宝，自己也不要逞强去干重的家务活。产后尾巴骨疼的宝妈避免久坐，久坐会加重尾椎的负担，且久坐会引起很多问题的发生;避免便秘，避免排便时用力牵拉。

如何预防产后尾巴根疼

为了避免产后尾椎骨疼痛的痛苦，最好在产前就做好预防工作，以求避免或者缓解尾椎骨疼。如何预防产后尾椎骨疼呢?

1、平时积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带张力。

2、孕妇在妊娠期间不要绝对静止不动，可适当做些屈伸大腿的练习，但要避免做腰、臀部大幅度的运动和其他剧烈运动。

3、若骨盆某关节患有结核、风湿或软化症时，应在治愈后再妊娠。

4、孕期营养要适中，防止胎儿尤其胎头过大而在分娩时压迫尾骶骨，同时避免慢性咳嗽、便秘等情况，以免进一步增加腹压;妊娠中晚期应避免重体力劳动，特别是负重行走。

5、如果胎宝宝体重过大(超过4千克)或妈妈骨盆狭窄，分娩时及时采取手术助产或剖腹产手术。

产后尾巴根疼如何恢复正常

产后的女性尾椎骨疼可以通过做手术恢复，就现在的医疗水平而言，有2个办法可以对付产后尾椎骨疼痛，它们分别是保守以及手术治疗两种治疗办法。前者可能需要几个星期，也可能需要几个月才能痊愈。如果保守治疗了一段时间之后没有任何效果，并且尾骨关节很不稳固或者松动比较严重，那么可以通过动手术摘除尾骨来减轻疼痛。但是手术之后要4-8个月才能疼痛感才会减弱，症状才会得到改善。

产后尾巴根疼的缓解办法

1.局部热敷，准备一条热湿毛巾，不流水为度，敷在尾骶疼痛部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟。注意温度以不烫伤为准。可以活血散瘀、改善肌肉血液循环、止痛镇静，对因受寒引起的尾椎骨疼者，疗效好。

2.平时积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带张力。

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