不论是顺产还是剖腹产的妈妈

产后都会有恶露排出

就像来月经一样

时常感觉身体不畅快

究竟这排恶露是怎么一回事

妈妈们应该如何

在恶露期间护理好身体呢

今天，康博士就和大家科普一下

产后排恶露是什么意思

恶露，指的是坏死蜕膜、血液、宫颈分泌物等混合组织经阴道排出的过程。

因为产妇生完孩子后，子宫内的残余物并不是随着孩子的出生而一起排出的，想要排干净身体内的物质需要一定时间，而这段时间我们往往称之为排恶露的时间。

排恶露是产妇身体恢复的一个重要环节，产妇将身体中的残余物一并排出，有利于子宫和卵巢恢复。

排恶露需要多长时间？

正常的标准，是产后4-6周，也就是42天之内。正常的恶露会有血腥味，但是闻起来不臭。根据颜色、性质以及出现时间的不同，可分为以下三种：

红色恶露

是产后头几天排出的恶露，量会比较多，颜色鲜红，主要是由血液、蜕膜组织和粘液组成，和我们的月经有点相似，有时还带血块、“肉块”都是正常的，一般持续3-4天。

浆性恶露

随着子宫内膜的逐渐修复，出血量会明显减少，恶露的颜色会由鲜红色变为含浆液较多的淡红色，主要是由宫颈分泌物、少量血液、较多坏死的蜕膜和细菌组成。在持续7-10天之后，会逐渐转变成白色恶露。

白色恶露

通常在生产2周以后，新生的子宫内膜会覆盖子宫内壁，子宫内膜也不再出血，恶露会变成白或淡黄色，质地类似于白带，但是量比白带多。2-3周后逐渐减少并消失。

恶露长时间不净怎么办

产后42天，如果恶露量不少反增，且淋漓不尽，持续不绝，那就是“恶露不尽”，宝妈应该及时就医。

就医后，宝妈要弄清楚是什么原因导致的恶露不尽，若是由子宫收缩不良、感染、血瘀气滞等造成的，要积极配合医生治疗。同时，也要注意护理。

做好这些很重要！

排恶露虽然是正常的生理现象，但产妇排恶露这段时间还是需要注意以下事项：

1.注意阴部卫生

产妇排恶露期间阴部比较敏感，保持干净、透气很重要。建议产妇上完厕所后用温开水清洗外阴部，经常更换卫生巾，穿纯棉内裤，防止发生感染。

2.适当的运动

恶露减少时，产妇可以试着下床走动，这样有助于气血运行和分泌物的排出，加速排恶露的周期。

3.加强营养补充

产后可以多吃些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、小米粥、豆制品、软面等，避免过早吃人参等大补食物。

4.禁止同房

分娩后子宫内膜修复的42天内应该避免性生活，因为这段时间内子宫颈仍然非常脆弱，容易会造成宫内感染、出血。

妈妈们如果出现腹痛

分泌物有异味等症状

或者有其他不适

应该立即就医

妇女保健部（

门诊）简介

妇女保健部是龙华区妇幼保健院的重点科室，妇科门诊所设诊疗项目全面覆盖女性全生命周期临床保健需求。

根据群体保健和临床疾病诊疗2大板块分为几大区：

妇科诊疗区/宫颈疾病诊疗区

妇女保健部妇科诊疗区是以诊疗女性妇科疾病的专业分区，开设多个特色专科包括妇科肿瘤门诊、宫颈疾病门诊、生殖与内分泌门诊、计划生育服务与咨询门诊、女性盆底泌尿门诊、生殖道感染门诊等，使患者得到更加规范及专业的诊断和治疗。

服务项目：

宫颈病变的筛查、诊断、治疗，阴道镜检查，子宫颈锥形切除术、子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、功能性子宫出血、月经不调、不孕症、常规人流、上环取环等。

妇女维养与康护中心

（产后及盆底康复专科）

妇女维养与康护中心是妇女保健部的特色专科，侧重于妇女生理机能的系统维护与保养，涵盖女性从产前、产后到围绝经期等各阶段的维康服务。拥有国内最先进的盆底及产后康复理疗仪器，进行盆底功能障碍性疾病的筛查、诊断、盆底生物反馈训练等功能锻炼，为盆底功能障碍性疾病及产后康复病人提供科学、规范、安全、有效的个体化治疗，提高女性的生活质量。

服务项目：

盆底功能障碍性疾病筛查与治疗、轻中度盆底脏器脱垂、产后耻骨联合分离、产后子宫复旧不良、产后疼痛、产后42天检查、产后泌乳治疗和喂养指导、LPG产后形体康复、产后腹直肌康复等。

群体保健区

主要承担龙华区免费“乳腺癌”和“宫颈癌”筛查；筛查与妇女病普查普治、婚前医学检查和孕前优生检查工作等惠民工程服务项目。

地点：龙华区妇幼保健院保健部四楼妇女保健部（龙华区大浪街道华旺路68号）

服务时间：周一到周日8:00-12:00,14:00-17:00

电话：29821199-8300

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来源丨妈妈网、医知袋鼠、网络

动图来源|soogif.com

编辑丨龙华妇幼健康

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