李女士一个多月前生下了一个可爱的公主，为了照顾产后虚弱的李女士，李女士的婆婆从家乡来到了城市。起初，对于婆婆的到来李女士感到很高兴，因为自己有人照顾了。可是，随着时间的推移，两种不同的思想观念产生了矛盾，李女士觉得婆婆没有妈妈更懂得照顾自己的女儿。为此，李女士和婆婆也发生过小小的矛盾，而丈夫的偏向，让李女士更加觉得委屈，经常哭泣，情绪变的也很低落。

像李女士这种情况，属于产后常见的产后忧郁症，50%的女性产后可能出现这种症状。而每10个产妇中大约有一个会患上产后抑郁;每1000个产妇中有一个会患上产后精神病。产后精神病属于产后抑郁最严重的情形，此种症状可能出现自杀的倾向。所以，对于产后可能出现的负面情绪新爸不能忽视。

一般来说，新妈咪产生绝望、焦虑、负罪、孤独、情绪低落、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激怒发火等症状都是产后抑郁症的典型表现。对于产后抑郁的原因，到目前为止，还没有确切的结果表明究竟哪种原因才是引发产后忧郁症的罪魁祸首，但可以确定的是，新妈咪因为带孩子而与亲朋好友的距离变远，由此产生的疏离感是诱发产后抑郁症的重要原因。此外，采取母乳喂养的新妈咪由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，从而导致产后抑郁症。

不过专家提醒，并不是所有的产后情绪低落都属于产后抑郁症。当新妈咪产后低落情绪在两周内自行缓解，这属于产后情绪低落。80%的新妈咪在产后都出现过产后情绪低落的情况，这种情况主要是因为新妈咪体内的荷尔蒙水平在分娩后的2-4天发生了改变。

虽然，产后情绪低落可以在短时间内自行缓解，但是如果不加以预防和排解可能转化为产后抑郁症。因此作为家人应该从以下几个方面来预防产后抑郁症：

【首先，产妇应放下思想上的包袱】

医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

【其次，应消除不必要的担心】

有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

【最后，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化】

对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。

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