一般女人受两个胸部问题的困扰，主要就是先天平胸或者是产后胸部下垂、干瘪、萎缩。

面对这两个问题，一般有两个时段丰胸效果最佳，一个是青春期，而另一个就是产后孩子断奶。一般青春期发育，我们处在懵懵懂懂的时期，很容易错过这个丰胸的假期，而很多宝妈产后会面临比较多的胸部问题，所以这个时候丰胸就成为主流。

今天小编就给大家分享几个产后丰胸的方法，教你断奶后怎么快速丰胸!

哺乳期身体脂肪消耗多，加上夜以继日地照顾宝宝，使身体内储备的脂肪减少。再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小，这种胸部变形是没有办法逆转的，但可通过加强营养恢复乳房。

尤其是要注意蛋白质和动物脂肪的摄入，注意补充营养和体力，特别是应该多吃丰胸的食物。

如黄豆、花生，以及富有胶质的食物如海参、猪脚、蹄筋等，这些都是丰胸的圣品。

新妈妈沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，涂抹适量的波斯丽尔于掌心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房萎缩和下垂的现象，坚持3个月左右还可大2个杯。

断奶后怎么快速丰胸三、：有针对地做丰胸运动

1、对墙三四步左右，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，不要用力过猛，感觉健身球反弹的力与自己的推力正好平衡即可。

2、手臂慢慢向两侧弯曲，身体往前倾，直到胸部贴近健身球(脚后跟抬起离开地板)。稳定的推压住健身球，再慢慢地伸直手臂，返回以上动作，每组做10-12次即可。

动作要领：保持稳定推压健身球，如果感觉反弹力量过大无法控制，就应该减少推力。

虽然说孩子断奶后是宝妈们丰胸的一个最佳时期，但是此时丰胸也不能盲目，还是要选择安全健康的丰胸方法，毕竟丰胸事关的不仅仅是美丽，更是健康!所以不着调断奶后如何丰胸的宝妈们就试试以上几个安全有效的丰胸方法吧，相信坚持一段时间，你将成为下一个辣妈!

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