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月经又称作月经周期，是指血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物，流出的血液称为经血。

月经在正常情况下，是鲜红色的，没有暗紫色或黑色，带有血块。

一旦月经出现血块，多与血淤有关，常伴有气滞血淤的表现，有可能导致女性月经不调，痛经，甚至还有可能影响女性的容颜。

那么，月经有呈黑色、有血块是怎么回事？

一般来讲，月经呈黑色的原因主要分几种：

1、肾虚会出现月经呈黑色

：表现为月经周期先后无定，不规律，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

2、血寒出现月经黑色

：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。

3、气血两虚会出现月经呈黑色

：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治宜气血双补。

4、气滞血瘀会出现月经呈黑色

：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴有小腹疼痛，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

5、血热会出现月经呈黑色。其中血热又分为实热和虚热

①实热表现为：月经先期量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴有心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，数脉。治宜清热凉血、调经止血。

②虚热表现为：经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。治宜清热滋阴、调经止血。

月经有血块的原因

其实月经出现血块有很多原因，比如说心情不稳定、低落，饮食不当等等。由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。

月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状就要及时的进行调理。另外，月经出现血块还跟出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及流出，就会凝成一个血块排出来了。

中医认为：月经带有血块者多与血淤有关常常有气滞血淤的表现，往往是子宫有虚寒，造成经络不畅通，血液随着子宫内膜脱落而出血，但因子宫口打开不全或延迟打开造成流血不顺畅，而在子宫停留时间过久引起；如果经络瘀阻严重，子宫口打开迟缓还会出现肚子痛的现象，医学叫

。子宫虚寒即指宫寒。也就是说：宫寒越严重，痛经就会越严重，黑血块就会越多。

除上述情况之外，经期如果受凉也会有血块的出现，若长期伴有血块者则是有子宫肌瘤的可能！

月经期间吃什么排污最好呢？

：我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，的确是女性经期美容的必备食物。

红糖水

：经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

：适当吃猪血能起到助排污的作用。

：这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

那经期不能吃什么呢？

巧克力

：其糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物：

容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

：茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会影响月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

冷饮及寒凉的食材

：如汽水，雪糕，西瓜，螃蟹等，月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

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