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前几天，有一位妈妈在后台发消息给我，很长，差不多有1000多字，透露的都是她当妈以后的苦恼。

她怀孕生子已经有一年多了，当新妈妈的慌乱逐渐褪去，逐渐有序的生活、健康饮食、适当锻炼，让她慢慢地恢复了往日的风采。

可是，尽管身材恢复看起来很不错，但有个难以启齿的麻烦却一直让她很困扰：跟老公的恩爱没有以往的快感，每次都匆匆了事……

相信这种苦恼不止她有，很多产后的妈妈都存在——都说生了孩子的女人都会有这样的结果，我还能找回生育前的感觉吗？

大概也是基于这个原因，最近几年「缩阴」的概念开始广泛流传，迅速深入人心。翻各自的朋友圈，打开淘宝，几乎每个生产完的妈妈都会被安利各种缩阴产品。

看到这些，你会不会有疑惑，这些所谓「缩阴」产品有用吗？怎样才是正确的「缩阴」方法？

别着急，下面我们来逐一分析。

缩阴产品别乱用

市场上所售琳琅满目的缩阴产品，如缩阴凝胶、缩阴露、缩阴栓等，大都自称是植物精华提取物、中草药天然成分或是古代中草药配方。

但仔细看一看就会发现这些产品90%以上都出现在淘宝和微信朋友圈，在正规医院是没有的，基本属于三无产品，缺乏权威认证和医学研究数据。

要知道为什么这些产品是三无产品，咱们首先要来了解一下，为什么生完孩子以后，会出现阴道松弛的情况。而要了解为什么阴道会松弛，咱们有的来了解一下什么是盆底肌。

盆底肌其实并不是一个肌肉的名字，而是由多组肌肉组成的一个肌肉群。具体来说，盆底肌就是指封闭骨盆带的肌肉群。

这一肌肉群犹如一张「网」，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张「网」紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。也因此，盆底肌和女性的排便、以及「那个事」都有着直接的关系。

但是呢，一旦这张「网」弹性变差，便会导致「网」内的器官无法维持在正常位置。这就是盆底肌松弛，以及盆底肌松弛可能会带来的麻烦事。

盆底肌松弛会导致很多问题，比如阴道松弛，盆底肌犹如「橡皮筋」，将阴道四周包围起来。有力量的盆底肌，可以保持阴道的紧致度。而产后因为盆底松弛，会直接导致阴道变得松弛无力，同房没感觉。

也就是说，阴道松弛的根本原因并不在阴道本身，归根到底，其实是盆底肌出了问题。

而这些所谓缩阴产品大都是用在阴道内的，跟治疗阴道炎的药物使用方法相同。药物直接作用于阴道粘膜，而并不能被阴道平滑肌、盆底肌吸收，从何而来「缩阴」的作用呢？

那么有没有药物可以改善阴道松弛呢？确实有。

在老年绝经的患者中，因雌激素缺乏严重而出现轻度盆底功能障碍的时候，少量涂抹雌激素软膏，可以在一定程度上改善症状。

但请注意，这是用在老年人身上，正常健康女性体内的卵巢正常工作，不会缺乏雌激素。此外，雌激素也只是改善症状，并不能治疗因盆底功能障碍出现的阴道问题。

而且，这里还有一个巨大的「商机」。

既然雌激素有改善症状的作用，

有的缩阴药品就会非法添加雌激素，让人在使用初期确实感觉有改善作用，造成假象。

对于健康的年轻女性，长期使用含雌激素的产品可能会导致月经不规律、不规则阴道出血等问题，甚至发生阴道肿瘤等严重疾病。

另外，还有的缩阴产品会添加抗菌药物。阴道内有多种菌群保持平衡，如果在没有问题的时候使用这些非法添加的激素或抗菌药的栓剂，反而会打乱菌群平衡，诱发各种阴道炎症。

事实上，迄今为止，任何缩阴产品都没有被药监局批准过。因此，没有任何有效药物可以收缩阴道，大家就不要再交「智商税」了。

阴道紧缩术不是万能

阴道紧缩术，又叫阴道修复手术，这是一种阴道美容整形术。通过手术，把阴道壁多余的粘膜剪掉，然后缝合，达到增加阴道张力、阴道口紧缩的目的。

从理论上看起来，通过手术应该可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题，但其实并不一定，这个手术也不是人人都适合做。

➊心病还须心药医

很多去做手术的女性只是轻度盆底功能障碍，还没到需要做手术的程度，或者是感觉自己松了，担心老公的态度，而要求手术。

阴道紧缩术只是一种美化手术，它能弥补生理上的一些问题，如果女性本身对性生活缺乏自信，那就属于心理问题，阴道紧缩术不可能达到这个要求。

➋适得其反的疤痕

女性的阴道是有伸缩性的，延展功能很好，做了阴道手术后阴道粘膜有疤痕，弹性会受到影响，同样可能影响性生活质量。

➌不可控的手术风险

任何手术都有麻醉、出血、感染、并发症的风险。

有的患者手术后恢复不好，或者是疤痕体质，术后出现阴道狭窄、阴道粘连等情况，对性生活质量影响就更大了。

➍治标不治本

而且，即使做了这个手术，短时间内性生活质量有所提高，但倘若手术后盆底功能异常持续存在，随着时间的推移，还是会慢慢恢复到手术前的状态，治标不治本。

因此，不要盲目听信他人或广告的宣传，要有清醒的认识，正确对待。

有效的办法只有一种

真正有效的缩阴治疗只有一个途径：

产后及时进行盆底评估，尽早开始盆底康复锻炼，并持之以恒。

关于盆底锻炼的问题，我们以前已经说过，锻炼方式有凯格尔运动、阴道哑铃或电生理反馈治疗。大家可以根据自身盆底情况，在医生指导下选择适合自己的方式就好。

但无论选择哪一种，务必清楚：罗马不是一天建成的，盆底锻炼也不是一天就能见到效果。

做凯格尔运动需要至少6~8周才能见效，电刺激生物反馈治疗完成一个疗程的时间大约为2个月，必要时需要在3~6个月后再次治疗。

当你开始盆底治疗时，一定要明白坚持的重要性。

我在很多母婴论坛上看到年轻妈妈们产后复查时发现盆底功能障碍，医院建议做康复治疗时，都认为这是骗钱的手段，有的做了几次感觉没什么效果，就不愿意继续坚持做了。

其实不然，妊娠和分娩过程都会不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。也许现在没有感觉，但随着年纪的增大，后遗症就出来了。

所以，产后盆底锻炼很重要，防患于未然。

而且，每个人盆底障碍的情况不同，需要治疗的时间也不一样，三天打鱼、两天晒网的做法不可取。

△图片来源：来自网络

萌医生说

当妈妈以后很辛苦，疲劳、压力等心理因素也会影响夫妻生活的质量。因此，平时除了关注宝宝，建议也要和老公多进行情感上的沟通，毕竟恋爱和婚姻都需要经营。

如果一味为了取悦对方，而伤害自己的身体健康，那就得不偿失了。

最后，祝每个妈妈都「性福如初」吧！

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