产后贫血的发生，与新妈妈的体质，以及产后出血过多有着很大的关系。新妈妈要早发现、早防治产后贫血。

产后贫血的危害有哪些？

不利哺乳

发生贫血时会引起乳汁分泌不足，乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，导致宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发腹泻及感染性疾病，影响体格及智力发育。

不利恢复

产后贫血导致产褥期延长，身体恢复减慢，抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。对于剖腹产的新妈妈来讲，伤口也会难于愈合。而贫血会造成血液的瘀滞而导致产妇子宫水肿增大，并且产后贫血不利于全身血液循环，容易引起产妇头晕、心悸、乏力、低热、烦躁、昏昏欲睡等症状，贫血严重的新妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等症状。

造成产后贫血的原因有哪些？

生宝宝过程失血导致

：正常情况下，新妈妈失血大约500ml，有时也会出现出血量超过500ml，子宫收缩不良、产道裂伤及胎盘残留所致，这是新妈妈贫血的主要原因。

恶露过多造成的

：正常恶露会持续4-6周，而且量也不会太多，有的新妈妈生产用力过大，子宫复旧不全，导致恶露增多或者延长，也会导致贫血。

母乳喂养导致的贫血

：因为要输出大量的营养，很容易导致新妈妈贫血。

日常不注意细节导致的贫血

：产妈饮食上不注意营养，偏食、挑食；再者新妈妈产后过度劳累，休息不好，也会导致贫血。

温馨提示

对女性来说，贫血一般为阴血亏虚，可以选用温和的食物，避免燥热辛辣的食物；不要喝茶，会影响铁的吸收；贫血要重视调补脾胃，做到补而不滞、补不碍胃，忌吃生冷食物，避免过度活动。如出现任何不适，请尽早就医！

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