许多宝妈在坐月子期间都会感觉到关节疼痛，有时候痛感很明显，导致活动不便，还会影响心情。产后关节痛是什么原因造成的?

产后关节痛常见原因

孕激素影响

妊娠晚期为了适应分娩，准妈妈体内会受孕激素的影响使关节松弛，导致骨盆韧带、腰椎、颈椎等激素水平也处于松弛状态，加上孕期期间活动较少，在分娩后，激素水平迅速下降，准妈妈在活动时就会感到手部关节不适。

缺少维生素

缺钙也是导致关节疼痛的重要原因。据小编了解，许多孕妇都缺钙，产后若哺乳，钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，而且更易出现牙齿松动、视力减弱等问题。如孕妇维生素B12不足，会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛等。

过度劳累

女性如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛。另外产后不适当的休息，如哺乳时间保持一种姿势时间过长，都会造成局部肌肉特别是腰肌的劳损。

体内淤堵

体内有淤血。根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关节痛。缺血会导致身体的经脉、关节得不到充足的养分，若体内有淤血，血液循环就会受到阻碍，容易使风寒滞留在经脉、关节之间，阻碍血液流通，引起四肢、腰椎酸痛等问题。

月子期间着凉

体质较弱的人在受凉后容易引起肌肉和关节炎症。女性在“月子”里受了风寒，也会容易造成产后风湿、关节疼痛的问题。新妈妈应该注意保暖，一是预防感冒，二是预防手脚关节受风、受凉。

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