生孩子之后，其实这段时间才是一个妈咪最难熬的时刻，要经历各种担心，这是由于妈咪产后，整个人的身体变化是很大的，这个时候要进行护理，护理不当也是容易出问题的哦。那么产后月经不规律是怎么回事?

精神压力导致：

月经之所以会来跟雌激素分泌刺激到子宫内膜有直接的关系，要是产后妈妈自身精神压力比较大，甚至有了产后抑郁等等异常情况，那么，这样的异常情况会对她们的内分泌造成刺激，要是出现了内分泌失调这样的异常情况，那么，自然也就会刺激到月经来潮，这样一来月经不规律问题也就出现了。

生产方式影响：

如果选择的是剖腹产，那么，手术以后女性的元气也会受到较大的损伤，即使是在生完孩子以后也需要一定的时间才能够恢复过来，当然，剖腹产也会对人身体内分泌功能造成一定的影响，所以，很多剖腹产的女性在生完孩子以后有很久都会出现这样的异常，这种异常出现以后要积极调理才行。

产后大出血影响

如果产妇在生完孩子以后有大出血，那么，在生完孩子以后她们的身体自然也会特别虚弱，要是不能够调理好的话，那么，就会有气血亏损和血气不足等等异常情况出现，一旦出现了这样的异常情况，月经想要正常自然也有点难度。

产后月经不规律是怎么回事?上面就是生产以后导致月经不规律的根本原因，作为患者在发现自己生完孩子以后月经异常时候，就要积极找医生看看是什么原因，有没有什么办法来改善这样的异常情况，只有这样才能够保证让自己在生完孩子以后身体能尽快恢复过来。

产后月经不规律日常生活注意事项：

1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

4、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水

如何预防产后月经不规律：

1.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。

2.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利

4.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

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