晚生育加上少子化趋势，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在子宫和腹部造成伤口，产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生？计划剖腹产的妳，一定要知道3个保养秘方。

为什么开刀生完孩子半年之后，伤口还是会麻麻的？如何避免剖腹产发生肠子沾黏问题？产后半年疤痕还会痒、肚子容易胀气甚至便秘，该怎么办？这些都是剖腹生产产后常见的问题，因为剖腹产也算是一种腹部手术，会在腹部和子宫造成伤口，也容易引起腹腔沾黏，因此，从坐月子饮食、伤口照护、产后运动时机等各方面都要注意，才能避免产生恼人的剖腹产后遗症。

保养秘方一坐月子食补禁忌

˙出院前请中医师把脉

传统观念认为，剖腹生产之后，产妇身体虚弱不能补，其实剖腹产产妇更应该把握坐月子的关键期，好好补一补，至于要温补或凉补，就要看个人的身体情况，请中医师开立处方，才能补得恰恰好。

藉由中医调养，能做到供补兼施，经由食补帮助产妇伤口消炎，同时也能保养修护身体，恢复元气。至于供与补的比例，则必须依照产后个人的情况做调整。因此，他建议，若生产医院设有中医门诊，产妇可在出院前挂中医门诊，请中医师依据个人体质开立补方。

˙术后一周禁忌食材

在坐月子期间，饮食上也有许多禁忌事项要注意。中医师指出，由于剖腹生产容易引起腹腔沾黏，肠子蠕动也会受影响，建议在术后一周之内，各种容易产气的食物，例如奶类、蛋类、豆类、地瓜等要避免食用，以防胀气不舒服。另外，黄耆、人蔘在产后1～2周后才可食用，如果坐月子期间有发烧症状，则要避免食用，以免虚不受补，补过头反而伤身。

˙避免伤口发炎、留疤要忌口

此外，避免伤口发炎、留疤，中医师提醒产妇，在剖腹伤口疤痕未完全修复之前，葱、姜、蒜等天然辛香调味料，因会促进伤口发炎反应，这些食材都要避免。而香菇、花生、笋子等食材，因易使伤口长出肉芽组织，也要避免食用。至于传统观念认为，吃了酱油会留下难看的疤痕，产妇不宜食用。

他表示，疤痕颜色变深主要是因为肉芽组织增生所致，和食物的色素无关。但因酱油在腌渍过程中，所产生的发酵物质易造成伤口发炎，使肉芽组织增生，所以，也要避免食用。

˙麻油鸡与生化汤要适量

剖腹产产后子宫收缩较差，传统观念会吃麻油鸡进补，不过，中医师提醒，麻油虽可帮助子宫收缩，但麻油多经过热炒、煎煮之后非常燥烈，食用过量会造成伤口容易发炎，也要注意子宫是否能够承受。因此，他建议以苦茶油代替麻油。

此外，鸡肉较不容易消化，剖腹产产妇肠胃较虚弱，建议喝鸡汤但不要吃鸡肉。另一方面，生化汤也具有帮助子宫收缩、子宫内膜修护再造的作用，但因每个人的身体状况不同，建议应请中医师开立处方，视产后身体状况调整配方。

˙当归鲜鱼汤有助伤口修复

鱼肉含有丰富蛋白质，可帮助伤口愈合；而当归可去腥，且具有活血、去瘀生新的好处，可帮助修护伤口疤痕组织。黄中瑀中医师建议剖腹产产妇多喝鲜鱼汤，可以选用鲈鱼或虱目鱼，加入当归5钱（约1～2公克）一起熬煮成鱼汤，并且连鱼肉一起食用，有助于伤口修复。

保养秘方二掌握术后伤口照护原则

˙坐月子期间伤口应保持干燥

生产过程中，剖腹产妈妈比自然产妈妈多了一道伤口，产后照护方式也不一样。万芳医院妇产科主治医师表示，切开的伤口会在术后10～14天完全收干，在伤口完全收干之前应避免碰水，保持伤口干燥即可。她说：剖腹产伤口为干净的伤口，术后并不需要换药，但是要注意避免碰水，因此，建议剖腹产妈妈在产后两周，伤口收干后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必须等到恶露完全干净，大约在产后4～6周才可以泡澡。

此外，她说，和一般手术不同的是，剖腹产伤口也不需要拆线，医师普遍采用能让身体自行吸收的缝线缝合伤口，但若是有需要拆线的情况，则在产后一周左右要回诊，请医师检查伤口及拆线。

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