十月怀胎，终于顺利迎来了健康的宝宝。可是生完宝宝后，还有很多问题摆在准妈妈面前，比如说——恶露。不管准妈妈是顺产还是剖宫产，都避免不了恶露。

恶露就是生完宝宝后，体内的胎膜都不会流出的太干净，所以在产后会在一周左右的时间流出像鲜血一样、像月经一样的出血，夹杂一些黏液。恶露反应着产妇的身体恢复情况，恶露不净会影响产妇的身心健康。

产后恶露要多久才干净呢？

顺产与剖腹产的准妈妈，不只是身体恢复时间不同，就连恶露排出的量也会不一样。对于顺产的妈妈来说，产后恶露一般会持续4~6周。不过体质不同也会有所差异，体质弱的人可能会延至6周，体质好的人一般3周就会干净。如果顺产过后6周恶露依旧不干净，那么就可能和准妈妈的身体状况、产后饮食、休息状况等有关。一般情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。

恶露不净危害大

如果在生完宝宝后六个星期，恶露还在持续排出，那么就要多加小心，必要时需立即就医，否则会出现以下危害：

1、造成局部或全身感染

产后恶露不净会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。

2、切口难以愈合

恶露不净还会引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。

3、产后出血

恶露不净最要注意，也是最易发生的是晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。所以说自然分娩最好。

六招预防恶露不净

想要防止产后恶露长时间不净，产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生，建议每天用温开水清洗外阴部。注意选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。

1、注意休息。

尽量卧床休息，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。

2、禁止同房。

产后不够50天绝对禁止同房，避免感染。

3、消毒。

产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。

4、适量活动。

恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。

5、保持室内空气流通。

卧室里防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。

6、注意饮食。

孕妈的饮食要以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。血热者可以食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

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