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母婴悦读

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“母婴悦读”

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都知道剖腹产伤身体，但你知道剖腹产坐月子一般要多久？

剖腹产后多久能恢复？

剖腹产坐月子后可以减肥吗？

快来了解下吧~

剖腹产后如何恢复？

产后6小时内

躺着的姿势

术后回到病房的妈妈需要

头偏向一侧、去枕平卧

。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。

护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

腹部放置沙袋

有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了

减少腹部伤口的渗血

护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，

并将这些情况记录下来。

及时哺乳

宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。

宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

在术后6小时内应当禁食

。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。

为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后第一天(6小时后)

躺着的姿势

产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位

，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止痛的办法

麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时

可以请医生开些处方药，或者可以使用止痛泵缓解痛苦。

关于进食

剖腹产6小时后

可以饮用一些排气类的汤

，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时

也可以补充体内的水分。

但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，

应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动

此时特别需要

注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；

12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动；

24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

产后第一周

大量饮水

产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此

大量饮水是非常必要的

最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。

及时排便

剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该

按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

请家人都来帮忙

剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。

因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，

所以其他的工作应该有人为她分担。

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。

可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鱼汤、肉汤一类的食品。

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