恶露相当于子宫自我清洁时产生的“垃圾”，宝妈可以通过观察恶露的状况，了解自身恢复的如何。随着时间的推移，宝妈的子宫在恢复，并且伴随着宫缩向外排出恶露，可以通过观察恶露的颜色及性状判断自身的恢复情况。

恶露是子宫复旧好坏的一个重要指标，那么正常情况下剖腹产恶露要排多久呢？世界卫生组织（WHO）统计数据显示：产妇体质不同恶露持续的时间因人而异，剖腹产恶露通常约为7-28天左右排干净。

产后恶露不尽

剖腹产后应注意产后恶露不尽的情况：

★如果剖腹产恶露持续超过30天仍不干净，且伴有异味、腹痛、发热等症状，那么可能情况是子宫、输卵管、卵巢感染引起；

★如果剖腹产后2个多月恶露仍是不干净，就要考虑属于恶露不尽了。引起恶露不尽的常见原因包括组织残留、宫内感染和产后子宫复旧不良。

恶露不尽的“临床表现”

1、组织残留：可因妊娠月份大、子宫畸形、子宫肌瘤等原因、以及手术操作者技术不娴熟，导致宫腔内部分组织残留，影响了子宫收缩，有时会导致大出血，甚至休克。

2、宫缩乏力：宫缩乏力是由子宫肌纤维过度拉伸和收缩力丧失、子宫肌先天性发育不良、子宫壁间肌瘤和子宫畸形引起的。产后出血是产科最常见的并发症，占产后出血总量的70%~75%。如果不及时采取措施，有可能会导致严重的并发症和后遗症。

3、宫腔感染：由于剖腹产术中分娩困难，易造成子宫切口撕裂和扩大，或缝合操作不当和止血不完全，导致术后切口血肿。如果分娩后未及时发现，子宫创面愈合不好，导致产道不洁出血，容易发生产褥期感染病。

学会辨别恶露

血性恶露：产后前4天，颜色偏红色或暗红色，出血量较多，伴有大血块。

浆性恶露：产后5-14天，颜色慢慢变浅、变淡，由浅红色向浅褐色、浅黄色过渡，出血量减少，有小血块。

白色恶露：产后15-42天，颜色为白色，无出血和血块，但白细胞等较多。白色恶露结束，子宫创面修复也就完成了。顺产可能需要42天左右，剖宫产大概在两个月。但如果恶露出现以下异常，宝妈们可要注意啦！

✫血性恶露超过两周还在继续，最好B超排查下有没有胎盘残留等情况。

✫恶露有腥臭味，有感染的可能，需要去医院检查下。

✫顺产42天、剖宫产2个月后，恶露还是不干净，需要及早找出原因，对症下药。

产后恶露的护理

所以宝妈在坐月子期间，如果想尽快使恶露排干净就得促进自己的宫缩，避免发生感染和气血凝滞，要做到这几点，才能尽快将恶露排除干净：

第一步：坚持母乳喂养

宝妈可不能小看了母乳喂养，不仅可以为宝宝提供营养，还能对自己有很好的帮助。当宝宝吸吮时，会刺激宝妈宫缩，利于宝妈恢复，恶露也能尽快排出。

第二步：避免受凉

不碰冷水、注意保暖，恶露排出也需要气血带动，如果宝妈在这时候受凉，极易导致气血凝滞，宝妈会因为恶露排不出而加重腹痛，并且排不干净。

第三步：尽早下床活动

“动则生阳，静则生阴”，尽早活动才能通筋活络、舒畅气血，所以尽早下床活动才能促进血液循环，并且尽快将恶露排净，也利于产后恢复。

第四步：保持清洁，避免感染

产后一定要保持清洁，一般产后在医院时，护士会为宝妈进行消毒，回家后也要保持清洁，分娩方式不同，清洁方式也不同。

第五步：注意饮食

月子期间可以吃一些活血化瘀的食物，通过食物，加速自身排出恶露，健康又没有副作用。月子期间，宝妈照顾小宝宝的同时，也一定要多多关注自己的身体情况，注意恶露的状况，如果长时间排不干净就要去医院询问医生具体情况了。

（1）自然分娩宝妈：回家后可以洗淋浴，时间不能过长，防止着凉。不要盆浴防止感染，影响恶露排出。

（2）剖腹产宝妈：回家后由于肚子上还有伤口，为了避免伤口感染，可以采用擦洗方式，保持身体清洁，才能减少感染的机会。

无论何种分娩方式，宝妈在月子期间都应该注意自身清洁，勤换衣物、勤换卫生棉，以防感染导致恶露异常情况的发生。

（部分文字与图片来自于网络）

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