我的小助理昨天下午一直在研究我的肚皮，看看摸摸然后说：飒姐，你这妊娠纹，让我看了都不想生娃了。

我们好像看惯了明星完美的样子，包括没有妊娠纹的明星妈妈，像是下面这几位。

Angelababy、孙俪、伊能静，分别出生于1989年，1982年，1969年，她们当初晒孕肚照的时候，肚皮上什么纹都没有！

在怀孕生孩子这上面，好像一直有两类人群极端分化。

一类就是我们普通大众孩他妈。怀孕以后发胖，长斑，长毛，肚子上面还要爬满丑陋的妊娠纹。生孩子的时候痛得面目狰狞形象全无，然后蓬头垢面穿着丑爆了的睡衣或者喂奶服出院。

另外一类就是女明星。孕期仍然大浓妆高跟鞋，除了肚子大胸大，哪里都没变大。轻轻松松生了娃，没斑没妊娠纹，肚子更是飞速消失得无影无踪，露着大腿踩着高跟，在闪光灯中好像不是生孩子，而是去超市买了一个孩子后耀眼归家。

飒姐一直以为，这就是女明星和我们的区别，谁让人家是女明星呢，那可是要为自己带盐的完美人群啊！

但是，咱们长纹的普通人又怎么样呢，没必要非得跟女明星一样，或者向她们看齐，要知道，长个纹，变个胖，多点肉，长点斑，这就是我们绝大部分女人真正怀孕的样子啊！

妊娠纹是什么？

我们的身体在皮肤的弹性纤维断裂之后，

会形成红色、白色或紫色条纹

。这些条纹称为萎缩纹，妊娠纹就是其中的一种。

除了妊娠纹，萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹等。可以出现在

腹部，大腿根部，膝盖、臀部、腰骶，甚至胸部

等部位。

妊娠纹出现的根本原因，是越来越大的子宫造成腹部的膨隆，让皮肤纤维不断伸长，最终超出极限出现断裂。皮肤弹性纤维与腹直肌虽然有一定的弹力，能够在一定限度内自由伸缩，但是在女性怀孕超过3个月时，增大的子宫开始向腹腔发展，这个时候皮肤弹性纤维与腹部肌肉就开始伸长。

这个压力在怀孕6个月后更加明显，

皮肤弹性纤维超出了能伸长的极限，就会逐渐出现断裂。

再加上怀孕后皮质醇激素的分泌，会降低皮肤的弹性，纹就来得更猛烈一些。断裂后的腹部皮肤表面，会慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。分娩后，子宫变小，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但是再也难以恢复到以前的状态。只能渐渐颜色变浅，由原来的紫红色，红色，慢慢变成跟肤色相近的白色纹路。

那么，有没有方法预防妊娠纹呢？

五个孕妇里面，有四个会有妊娠纹，这话一点也不夸张。妊娠纹的出现跟遗传因素有一定的关系，既然这点我们无法左右，那么只能在后天能够改变的地方下功夫了。

既然是“撑”出来的，那最重要的预防手段之一，就是

孕期控制好体重

如果你的肥肉太多，皮下脂肪会成为增大子宫的帮凶，让你的纹更加波涛汹涌。如果胎儿太大，那么子宫变得更大，让腹部承受的张力也越大，纹就来得更早更快更密密麻麻。所以孕期体重的控制，不仅是控制好大人，也是控制好胎儿。

在保证胎儿正常发育，满足我们日常能量必需的消耗的前提下，

整个孕期的体重增长控制在15KG以内

，是比较合适的范围。

说到预防妊娠纹，就不得不说一个巨大的市场，也是相当于一个孕期智商税的重灾区：那就是形形色色，各种瓶瓶罐罐的乳油膏霜，号称可以“预防妊娠纹”，甚至“消除妊娠纹

。无数爱美女性哪怕吃土也要虔诚送上钞票，期待着自己可以如同孕前一样光洁无暇。

到底能不能管用呢？

很遗憾，答案是：不能。

这些身价昂贵的乳油膏霜，如果拿它们来滋润肚皮，还是不错的。因为毕竟很多孕妇在孕期会感到皮肤干燥，而且妊娠纹出现的时候，

会伴随有一定的瘙痒，干燥会加重这种瘙痒

，使用这些产品可以滋润皮肤，让肚皮感到舒服一些。

但是想要依靠它们来预防，甚至是去除妊娠纹，那基本上就是不可能完成的任务。很多妹子从怀孕就开始大涂特涂，到了孕晚期，结果仍然是一样，该怎么长怎么长。

你们以为飒姐自己没用过吗？用过，我还用过不少，我就是为了看看它们究竟有没有那么神奇！什么橄榄油什么身体乳，我都用过！

结果呢，我现在不照样花肚皮！

这些乳油膏霜，只能滋润我们干燥的肚皮，但是并不能让你的皮肤真皮层弹性纤维拉伸能力得到足够的增强。对于遗传因素，外用护肤品更是没什么作用。

与其花上几百上千，来买这些瓶瓶罐罐，不如拿来买各种营养丰富的好食物，来进行均衡的营养补充。如果用来买一个孕期体重指导的健康课程，那也许更划算。

妊娠纹可以消除吗？

上面说到的这些乳油膏霜，既然无法预防妊娠纹的产生，你还指望着它们能消除妊娠纹吗？

妊娠纹一旦出现，任何我们目前市面上的治疗方案，都只能尽量淡化，也就是有所改善，让它们看起来不那么明显，但是想要完全消除妊娠纹，这又是一个不可能完成的任务了。

在产后，随着激素的撤退，分娩后子宫恢复正常大小，腹部张力下降，但是已经断裂的弹力纤维却无法重新恢复交联。这些断开的部分会纤维化，形成瘢痕。瘢痕就是我们平时伤口愈合后形成的，以纤维结缔组织为主的，弹性比较小的皮肤。

一旦它们出现，就代表着无法完全逆转。皮肤表面会轻微凹陷，瘢痕组织没有黑色素细胞，原来紫红色或者红色的纹路渐渐褪色，所以产后妊娠纹就会逐渐变成银白色。

淡化的药物不是没有，

但是偏偏是孕期不适合使用的

比如维A酸。它对早期的膨胀纹有一定效果，但是偏偏在孕期，维A酸早孕期使用可能会有致畸作用，在分娩后使用，效果又不够理想。所以，早期能用的时候不可以用，可以用了的时候吧效果又不够好。

使用药物，不如使用物理治疗方法，比如激光和手术。它们对于已经形成的妊娠纹还是有一定效果的。但是，飒姐还是要强调：

仅仅是有“一定效果

，而并非可以“完全消除”，所以看到那些宣传“一个月清除妊娠纹”“半个月完全祛纹”的广告，再怎么诱人，也不要上当受骗。

飒姐也是有娃的人，当初怀孕八个月的时候，也曾对着镜子看着自己光溜溜的肚皮美滋滋，以为我这体重控制合理，成功变身为五个人里面唯一的那一个，传说中的“无纹孕妈”。

谁知一夜之间被狠狠打脸！早晨起来，我觉得肚子有点微痒。挠了两下觉得手感不对，低头一看.昨天还光洁如同鹅蛋的肚子，今天已经变成西瓜了，还是花皮的！

如今，娃已经幼儿园，个头全班最高，虽然西瓜肚早已不再，但是纹依然还在。每次小家伙好奇地摸我的肚皮，就会问我：妈妈的肚子怎么了？

我就告诉他：因为你以前就住在妈妈肚子里，越长越大，撑得我这肚皮都破了，所以妈妈肚子变花啦！然后你长太大了，就从妈妈肚子里面跑出来啦！

娃就会笑：我从妈妈肚子里钻出来，我给妈妈揉揉！

没长纹那是幸运，不过有纹又能怎么样呢，反正飒姐是觉得自己佛得很，平时穿上衣服也看不到，怕啥！

再说了，就算看到又能怎么样呢，我想所有的妈妈都会理解：虽然看起来不够光滑漂亮，但是想着肚子里面的小家伙，就觉得一切都是值得的，何必让自己被所谓的“完美”禁锢呢？

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