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哺乳后胸部松弛应该怎么恢复呢?

作为女人而言，这辈子最大的骄傲最大的幸福就是可以为心爱的男人生儿育女，为了让小宝宝获得更好的成长，很多辣妈们选择母乳来喂养宝宝。哺乳之后，原来圆润挺拔的乳房变成了松弛、下垂的“布袋奶”，让很多产后妈妈感觉“它”羞于见人。根据调查显示国内有百分之四十的女性产后会出现松弛下垂、缩小的状况。产后出现乳房松弛怎么办?哺乳后胸部松弛应该怎么恢复呢?

产后妈妈真实感受：

乳房松弛怎么办?

(1)正确哺乳

产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。但如果母乳喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。所以在喂养的时候一定要用手托住胸部，这不仅能让喂养角度更合适，也能有效预防胸部变形。

(2)不节食减肥

首先产后妈妈千万不要为了减肥而节食，产后妈妈身体正虚，一定要补充必要的营养。此时减肥不仅有损于身体健康，而且节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，哺乳后胸部松弛怎么办?此时多吃有利于丰满胸部的食物才是王道。

(3)运动丰胸不可少

其次女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房松弛下垂。

女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。

(4)勤按摩很有效

乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是改善哺乳后胸部松弛怎么办难题的有效方法之一。

(5)丰胸产品最可靠

产后妈妈要想彻底改善乳房松弛怎么办的难题，就要配合使用丰胸产品了。调查显示，丰胸产品早在2010年就成为丰胸最快最有效的方法了。当然，做为一个产后妈妈，要使用丰胸产品的话，一定要选择健康、安全有效的，因为你的选择不仅仅关乎你自己的身体健康，更关乎孩子的健康和家庭的幸福。

泰国白野葛根

白高颗/乳果

白高颗是泰国的一种神奇香草，俗称乳果，又被称为"KwaoKreu"或"KwaoKreuKao"。这种植物只在泰国北部、西部和东北部300-800米的森林中广泛存在。

白高颗深埋地下的巨大块茎聚集了13种植物雌激素和活性成分，包括葛雌素、大豆甙元、金雀异黄甙、金雀异黄酮、b-谷甾醇、豆固醇、拟雌内酯、葛根黄素、mirificoumestan、kwakhurin和mirificin。

直接作用于胸部机体，刺激乳房发育

天然白野葛根精粹提炼，富含植物异黄酮

◎香港补魄B

乳房的生长发育及其各种生理功能的发挥均有赖于各种相关内分泌激素的共同作用。如果其中的某一项或几项激素分泌紊乱，或各种激素之间的平衡失调，会直接或间接的影响乳腺的状况及其生理功能。对乳房产生影响的激素主要有：雌激素、孕激素、催乳素、肾上腺皮质激素和甲状腺素。

神奇的泰国白野葛根

白高颗

20世纪80年代，泰国专家发现：泰国野葛根具有普通食品罕见的、特殊的丰胸效果。泰国权威机构曾对20－45岁的妇女食用泰国野葛根的效果进行跟踪调查，其结果表明：90％的受试女性，其乳房得到了改善，效果最好者一月内增加了5公分。由于是天然诱导素对人体自然分泌系统产生良性作用，所以即使停止使用，丰胸效果也不会消逝。而且对产后乳房松驰也有明显效果。

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泰国野葛根食用效果：

胸部逐渐涨大（在弹性限度内最大程度的丰满、挺拔）。

青春痘明显消退。

98％以上用户反映，食用后皮肤细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、皱纹明显改善。

月经不调、痛经得到改善

小叶增生得到改善。

更年期症状心悸、潮热、心情烦燥等症状明显改善。

便秘、失眠有特别明显的改善

女性装环后的月经淋漓不尽现象得到明显改善，白带变的很清透。

原先的黄褐斑减退、消失。

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