哺乳期妈妈在喂奶前，妈妈可以取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样乳晕变软会便于宝宝含吮。

正确哺乳姿势

哺乳期喂奶后乳房刺痛，妈妈要正确哺乳姿势，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝的口腔中，还要有规律的变换着宝宝的吃奶位置，以减轻吸吮对妈妈乳头的刺激。

若要停止给宝宝喂奶，母亲应用食指轻轻将宝宝的下颌按压一下，宝宝会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

涂抹乳汁

哺乳妈妈喂奶后乳房刺痛，若乳头皲裂，在哺乳后可以挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，等其自然干燥，千万不要用肥皂水清洗乳头，因为乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂，而用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。

穿戴棉质胸罩

哺乳后妈妈乳房刺痛，应穿戴宽松的内衣和棉质的胸罩，且在必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合，若是乳头疼痛剧烈难忍，可以暂停母乳喂养24小时，在不能喂养的时间，应当把乳汁挤出，可用奶瓶喂养宝宝。

及时就医

哺乳后妈妈乳房刺痛，若妈妈感到乳头疼痛难忍，要及时的找医生查看，帮助妈妈改进宝宝吸吮姿势，多数情况疼痛会很快消失，若是疼痛仍然不减，要注意检查宝宝的口腔情况，有时宝宝患有鹅口疮，会传染到乳头，引起乳头疼痛，这需要医生对宝宝进行及时的医治。

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