本以为生完娃就不用再经历疼痛了，后来才发现开奶、催奶、积奶……等一个个大关还在后面等着呢！在这一个个大关中，乳腺炎、乳房肿痛更是让人想起就倒吸一口凉气，当然，伴随身体疼痛的，还有妈妈们的忧虑：乳腺炎是否可以继续哺乳？

乳腺炎是女性常见疾病，大约1/3的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎，表现为

乳房发热、发红、

胀痛、局部变硬、并可能有发热等症状

，不及时处理甚至会形成脓肿，需要穿刺抽脓或开刀治疗，让人痛苦不堪。

乳腺炎能不能喂奶？

（图片来源：网络）

很多患了乳腺炎的妈妈都倾向于停止喂奶，害怕乳汁受到影响危害宝宝健康，但小康君要说，

轻微的乳腺炎不仅不需要停止喂奶，相反，需要更频繁的喂奶，及时疏通乳腺

哪怕发生了细菌感染，需要使用抗生素，也不是不能哺乳，只要服用

L1、L2等级的药物是不影响妈妈哺乳的，比如

青霉素类和头孢类。

另外需要提醒大家的是，如果

乳房遇到肿块，

48小时内借助宝宝吮吸没能缓解疏通

，也不必再翻朋友圈找通乳师了，建议及时到医院乳腺科就诊，由医生判断具体情况。

怎么预防乳腺炎？

其实乳腺炎预防也不难，最重要的就是要

避免乳汁淤积，及时缓解涨奶，防止乳头损伤细菌感染，

妈妈们可以从以下角度做起：

掌握正确衔乳姿势

正确衔乳可以避免乳头破损，降低细菌感染的几率

。所以每位妈妈都要掌握正确姿势：吃奶时宝宝

将下乳晕含入口中，牙龈紧挨乳晕边缘位置

下面是正确衔乳方式，参照下图，如果有妈妈喂养时只衔乳头，那需要尽快改正！

（图片来源：网络）

涨奶要及时吮吸

涨奶时及时缓解，可以让宝宝吮吸，若宝宝已经吃饱，那就需要妈妈用吸奶器挤出一点，只要稍稍挤出些，不难受就可以了。

冷敷和热敷

热敷适合喂奶之前使用

，可以促进血液循环，利于乳汁分泌。

冷敷适合喂完奶后、或两次奶之间

，可以让乳房降温，减轻肿胀疼痛。不管冷敷还是热敷，都要注意控制时间，小心伤到自己。

不要喝太多浓汤

很多时候为了追奶，家人会每天为妈妈熬一锅肉汤，端出来上面还漂着一层厚厚的油脂，其实这类汤并不适合妈妈，因为

脂肪含量很高，

很容易造成堵奶

。就算要喝汤，也建议用勺子撇去上面的一层脂肪。

追奶的妈妈在饮食上没必要非喝催奶汤之类的东西，多吮吸、多喝水、清淡的汤、多吃优质蛋白质，比如瘦肉、蛋、奶等都可以促进乳汁分泌。

不要追求“排空”

因为当奶量分泌＞宝宝的需求时，一味地排空乳房，只会使奶量越来越多，造成乳房大量泌乳，需要宝妈不停地吸奶、存奶。最后还是难逃涨奶、堵奶的命运……

如果宝妈已经遇到上述情况，可减少吸奶次数，

吸奶至舒适程度即可

，不必非得彻底排空，之后奶量会逐步减少，做到既能满足宝宝需求，还能帮宝妈避免涨奶的困扰。

小康君嘚吧嘚

最后小康君还要再啰嗦一句，乳汁淤积时尽快让宝宝吮吸缓解，如果两天内没有疏通，应该及时就医，不要在家耽搁十天半个月，到那时候估计就得开刀排脓了。

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