刚生完孩子的产妇元气大伤，如果还要哺乳的话，营养是远远不够的，这个时候就需要食物来补充营养，榴莲属于热带水果，在东南亚地区出产较多，而且当地哺乳期的妈妈们将榴莲视为产妇必吃的一种水果，所以产妇吃榴莲的好处不言而喻。

1、恢复身体

首先，榴莲营养价值极高，含有风度的蛋白质、糖份以及多种氨基酸和维生素，还含有多种人体所需微量元素，产后的女性身体比较虚弱，可以适当食用一些榴莲来恢复元气，补养身体，还可以强身健体，提供给宝宝足够的营养，促进宝宝生长发育，并不会影响哺乳的质量，所以无需担心，但是也要适量食用，吃多了，不容易消化。

2、滋阴补阳

榴莲性热，对于产后阴虚的产妇而言是极好的补品，如果哺乳期的妈妈身体比较虚弱，或者宝宝是寒凉体质的话，可以适当食用一些榴莲，既能促进妈妈的身体恢复，滋阴补阳，还能醋鸡宝宝的健康发育，通过哺乳吸收营养，改善寒凉体质。但是如果本身就已经很健康的话，就不要食用太多榴莲，补的太过了，反而对母婴没有什么好处。

3、煲汤下奶

产妇尤其是需要哺乳的妈妈，可以用榴莲果肉或者榴莲壳、榴莲核炖汤，无论是鸡汤、排骨汤还是瘦肉汤，亦或者猪蹄汤等，都是非常补身体的，还能帮助妈妈们下奶，效果很好。

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