很多宝妈都有这个烦恼，生完宝宝才四个月就来月经了，最明显的感觉就是奶水不多了，再加上身边朋友的“经验”：

来了月经奶水质量就不好了，赶紧换奶粉吧，这就更让宝妈们郁闷了，怎么别人生孩子都是断奶后才来月经，自己怎么就这么早呢？

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母乳期没来月经的妈妈是怎么回事呢？

相信很多宝妈都经历过母乳期来月经的问题，会或多或少感觉到母乳受到影响，难道真的是质量下降了吗？今天我们就来分析一下这个问题。

据了解，母乳的新妈妈，在产后12周左右来月经的占到了四分之一，而大多数的妈妈，也会在产后18周恢复排卵机能。

这跟产后泌乳激素有很大关系，妈妈哺乳的过程中，会让血液中的泌乳激素升高，导致性荷尔蒙分泌素降低或者停止，从而造成没有排卵的情况，这种叫做产后无月经症，母乳结束后的一两个月，会自动回复，妈妈们不用担心。

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来月经了，母乳质量就下降了吗？

很多宝妈认为，母乳分泌量减少，奶水本来就少的妈妈，来月经后更是感觉宝宝吃不饱，这其实不用太大的担心，虽然母乳分泌减少了，可也只是暂时的。

有证据显示：

母乳只是浓缩了精华，蛋白质还会相应增多。

虽然母乳中的脂肪含量有所下降，但是妈妈只要做到：

保持愉快的心情、加强经期的营养摄入、保证充足的睡眠，母乳是没有太大变化的，等过了月经期，母乳也会恢复以前的水平，千万不要盲目地给孩子断奶，也不要紧张焦虑，保持放松就好了。

一般宝妈来月经时，孩子也到了添加辅食的时期，妈妈们如果感觉母乳分泌不多，孩子也频繁地吃奶和哭闹，那么可以适当添加一些辅食，从而保证宝宝的健康成长。

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乳期来月经注意事项

哺乳期来月经一般会比平时量多，注意事项有：

1、卵巢雌激素内分泌刺激子宫内膜增生，如果之后恢复正常，可以不必治疗。

2、生殖器官病变，应该到医院针对性检查。

3、妈妈过度劳累，精神过度紧张，应该及时进行调节缓冲。

哺乳期来月经也有可能会量少，注意事项有：

1、子宫发育不良，卵巢雌激素减少，子宫内膜黏结。

2、妈妈身体虚弱，受寒受湿，劳累疲倦，或创伤出血。

3、受到强烈刺激会引发月经紊乱，甚至导致闭经。

月经是女性特有的生理现象，另外还要注意避免不良生活习惯，不要熬夜、烟酒、滥用药，影响生理和内分泌失调。过度节食，也会造成月经不调，切记不舒服一定要去医院检查！

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