你可曾因涨奶痛哭过？

在产科工作当中，经常会遇到产后妈妈因涨奶痛而哭鼻子的，对此我们会指导要让宝宝多吸吮、按需哺乳。

那么断奶的时候涨奶我们要怎么做呢？

何谓涨奶？

涨奶是乳房内的乳汁过多，淤积在乳房内使胸部感觉到很不舒服，会出现乳房疼痛、肿胀甚至不能触碰，涨奶严重会引起发烧。

针对这种情况

第一我们可以采取用吸奶器吸奶

吸奶器.

将乳汁

吸出一小部分

当妈妈们觉得涨奶现象使你不适的时候，可以使用吸奶器将乳汁中过多的奶汁吸出一小部分以缓解胸部的疼痛症状，当然也可以选择自己挤掉一部分奶，有些妈妈认为吸奶后使奶汁不断分泌从而回不了奶，这种想法是错误的，不必担心。

要合理安排饮食

在回奶过程中为了防止涨奶严重，妈妈在饮食上应该适当吃些像全麦面包类的粗粮，不要吃猪蹄儿鸡汤营养价值过高而且具有催乳作用的食物，也不要吃油大的食物。

采用冰敷

如果回奶时胸部肿胀厉害，可以选择使用毛巾蘸凉水拧干后敷在乳房或者用冰块儿冰敷乳房。

及时就医

如果涨奶现象严重，以上方法都不见好转，应该考虑去看医生了，向医生咨询是否使用回奶药，但如果可以使用自然方法最好不要服药。

人工回乳有哪些方法？

中医治疗:

麦芽泡茶饮、芒硝外敷法、针灸治疗

维生素B6等方法

当然，具体情况具体对待。希望需要回乳的妈妈看到这篇科普文会有所帮助，学会自然回乳的正确方法。

但是，对于需要人工回乳的妈妈们，还是建议去寻找瑞安市妇幼保健院妇女中医馆8楼专科医生的帮助。合理地选择适合自己的方法和药物，才能安全、平稳地结束哺乳期。

另外，记得回乳三个月后要复查。

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文章审核：蔡兰富

版面编辑：谢丽艳

责任编辑：游世梅

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