听老人说，

坐月子千万不能刷牙

今天，你刷牙了吗?

@大熊O(∩_∩)O：我妈不让我刷牙，说是生个孩子掉颗牙，我不管呀，每天照刷不误!

@Shaw：咋能不刷呢，这口气一张嘴就不行了，随便刷刷也要刷的，要不然都成哑巴了。

@铁马冰河入梦来：刚生完那一两天，我真没刷，第几天来着还是刷了。

@Panda的乐园：被家里那位小老太太说的，这我只能一天刷一次呗。。。不要嫌我脏。。。

@小鱼：只能说，X达、木糖醇这些成为我口腔临时的救星了……

传统观念认为：

月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。

我们强调一下，这个观念是错误的！

事实上：

孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿本身就可能出现问题。说都是刷牙惹的祸，着实是让它背了锅。

月子不刷牙

对牙齿危害大

一般产后的妇女身体的

抵抗力都比较低

，所以都会一日多餐，有时甚至夜间还有加餐，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易

为细菌提供温床

，进而产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等口腔病变。另外，由于产妇

一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降

，也较容易产生龋齿或导致牙周病，不利于产后康复。

因此，

月子期间也要坚持刷牙、漱口

，只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。月子里的新妈妈身体比较虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，

月子里的刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究方法。

月子期间刷牙

的正确打开方式

1.用温水!温水!温水!

月子里不能碰冷水，刷牙漱口当然也用温水。而且温水不会刺激口腔。

2.产后3天内最好用的指刷法

指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

3.选软毛牙刷

能正常刷牙后最好选用软毛牙刷，并用温水泡一会儿再刷，以减少对牙龈的刺激。

4.保证早晚、三餐后要刷牙

每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

温馨提醒：给产后新妈选择牙刷的时候最好选择刷头与刷柄一体化设计的，这样使用的效果才会更为理想。

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