妈咪夏天坐月子，能不能碰西瓜

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夏天天气炎热，西瓜作为解暑利器，是人们夏季必备的水果之一，深受许多人的喜爱。不过准妈妈们生完孩子后，就要开始坐月子，坐月子是产妇调养体质的最佳时期。为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！那么夏天坐月子能不能吃西瓜呢?

母乳喂养的妈妈坐月子时，首先要根据宝宝的肠胃状况来决定自己是否可以吃西瓜。因为一些宝宝肠胃比较敏感，妈妈吃了寒凉的东西就可能会使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。

坐月子原则上说是可以少吃一点的，但是，在产后月子的时候，由于产妇的体重体质比较虚弱，西瓜这种寒凉的水果，还是不建议吃。过了一周以后，在室温的情况下，可以少量的吃西瓜。但是，冰镇的西瓜还是不建议产妇吃的。

在坐月子的时候除了要忌口之外，还需要注意哪些方面的东西呢？

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一、在坐月子期间，女性朋友一定要注意休息，这是坐月子期间的头等大事。产后一定要注意睡眠，不要让自己太过于疲劳，但是也要注意不要整个月子期间都躺在床上。通常在宝宝出生后的第2天，产妇就可以下床走动了，这有助于产后恢复。

二、要注意产后子宫的恢复，要观察恶露的颜色以及恶露的量，一般产后6-8周,恶露就会排尽。

三、产妇在产后一定要保持心情愉快。

四、饮食一定要合理,要保持饮食的营养均衡，可以吃一些适合自己口味的菜肴，以增进食欲。在坐月子期间女性要保持清洁卫生，可以用温水漱口刷牙。此外，在坐月子期间，女性要避免性生活，要等到完全恢复了，且同房的时候要注意避孕。

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