一百六十万可请多个月嫂？只要请三个月嫂就够了，来到你家里照顾自己，一个单看孩子，一个单看自己，一个收拾家务，是不是比去月子中心，一群人来照顾你更安逸呢？

请跟着@说车的小宇短视频看一看160万天价月子中心坐月子都做些什么？

一月几万块的月子中心已是天价，一百六十万坐月子，除了炫富还有什么？

去往月子中心由奔驰豪车接送，提供给产妇喝的酒价值14500元，日常提供精心搭配、营养均衡的月子餐，宝宝洗澡用的洗澡盆为德国进口……

别说160万了，短短一个月真的有必要花十几万住月子中心吗？请个月嫂不好吗？

以五万的月子中心为例，你有五万块可以请三个月嫂来家里照顾自己，一个单看孩子，一个单看自己，一个收拾家务，是不是比去月子中心，一群人来照顾你更安逸呢？

不知道什么时候坐月子也有了鄙视链，月子中心＞月嫂＞婆婆照顾＞亲妈照顾。

在攀比心理的作用下，不仅要选月子中心，还要选昂贵的月子中心。

不要盲目追求昂贵的月子中心，坐月子只要念好这些经。

坐月子如何远离产后风？

产后的女性往往会被长辈告知不能着凉，不能吹风，也不能洗澡洗头，不能碰凉水，这无非是怕产妇在坐月子期间着凉，如果不小心得了月子病，落下病根，以后还不容易治。其实，这种月子里的风湿病就是产后风啦，指新妈妈在分娩后由于感受风寒及其他原因导致的一系列病症。产后风一般在产后8周后出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续几个月甚至几年，那么，新妈妈怎么做才能避免这种伤害呢？

产后风的表现：

产后风表现为产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，身体发冷，怕风、出虚汗、哆嗦等症状。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。如果出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者心悸、食欲骤降等现象，就应怀疑有产后风可能。病情严重时，即使是炎热的夏天，新妈妈也要穿棉衣，没有被子就不能入睡。

产后风的应对方案：

小心寒气

新妈妈在坐月子期间应避免受寒，不能吹冷风或者喝凉水，更不要用冷水洗手、洗脸。尤其秋冬等寒冷的季节，在日常通风的同时要注意及时关窗户，以防新妈妈着凉。如果气温发生变化，新妈妈一定要注意及时添减衣服。在饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意再注意

避免身体劳累

产后虽然应尽早下床活动，但并不主张大量活动，一般在产后2~3周内不能过度活动关节，新妈妈应多休息，避免身体过度疲劳。

食用适当的补养食品

预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，所以不能一次性食用太多，帮主建议新妈妈可以每次只吃一种补养食品既可以补养又不必担心补得太多。

保持心情愉快

情绪不佳也会引起产后风，因此产后的新妈妈应注意避免精神刺激，不吃刺激性食物，保持心情愉悦。

开奶，通奶，催奶，有什么不同？

开奶是在产后2-6小时把乳头，乳腺导管通开，激活乳腺小叶泌乳功能，增强下奶！

通乳是乳汁淤积需要疏通开，一般到一到几次可以解决。

催乳则要辩证，依产妇的体质，通过中医穴位按摩手法、食疗等配合3-10天甚至更长的时间调理。有很多妈妈奶少，是由于产后身体气血不足，睡眠不足，肝火旺盛，胃火大，产后抑郁等等引起，希望催乳师去做一次手法就可以乳汁涌泉般喷薄而出，这是不切实际的。气和血的关系非常密切，产妇肾气虚弱，胃气不足，产程过长，疲劳伤气或产期失血过多皆会导致气血不足，中医认为乳汁为血所化生，而耐气运行。气不生血，气不推动血，易导致乳汁不足，喂养不够。

开奶的早晚决定哺乳期的长短和泌乳量的多少？

1：激活乳腺，疏通乳腺管避免涨奶或积奶，减少疼痛。

2：促进泌乳素与催产素分泌，实现纯母乳喂养，预防产后大出血

3：提供专业母乳喂养指导，避免乳头皲裂或乳头混淆开奶时间选择:顺产24小时，剖腹产48小时

4：减轻避免乳房胀痛，麻麻和宝贝都很轻松。

5：早开奶，有助于退黄疸。

盆骨修复你重视吗？

好多产妇说剖腹产，骨盆没有张开，这个说法是错误的，其实怀孕四个月骨盆就开始慢慢张开了，随着宝宝的长大耻骨分离越来越大，有的孕妇怀孕后大腿跟疼，屁股疼都是骨盆分离惹的祸[惊恐][惊恐]，如果产后骨盆长时间分离，细菌容易侵入阴道，这就是好多宝妈阴道炎、盆腔炎老是反复治不好的原因，所以骨盆修复，特别重要！

骨盆修复还你少女臀，好处多多：①：髋骨之间变窄2—6公分二②：纤维组织隆起③：臀部上翘④：耻骨上升⑤：阴道收紧⑥：阴道饱满丰盈⑦：排除积液、毒素⑧：子宫暖巢功能上升⑨：延缓更年期3—5年，髋骨矫正真的很重要！

小儿推拿你了解吗？

有很多人对小儿推拿有误解？先输液给药，效果不好，再口服药，仍旧不太好，最后听见小儿推拿有效，就认为推拿一推就好……

结果推3～5天效果没有达到预期值，家长们又继续药物，各种办法，依次循环，孩子开始药物性腹泻，厌食，烦躁，哭闹不止，生长发育不达标，过敏性疾病，肠系膜淋巴肿大。

其实，当孩子已经大量连续使用过药物后，小儿推拿先调节失衡的气机，脏腑功能才能慢慢恢复，绝不是3～5天能解决问题的。

还是那句话“有病再治就晚了”，孩子的健康预防为先。中医调理原则一推拿，二灸，三食疗，四吃药！五点滴。上医治未病，小儿推拿保健，预防孩子生病，每个节气的保健推拿，就会有一个健康省心的孩子！

“脾虚”的孩子具体有哪些表现呢？

自查一下：

表现一：便秘或者腹泻

表现二：体质差，容易感冒

表现三：不爱吃饭

表现四：个子比同龄人瘦小

表现五：一感冒就容易咳嗽

表现六：宝宝脾气大

表现七：晚上睡觉出汗多

表现八：宝宝爱流口水

生活的格调在于你细细品味，160万坐月子除了炫富你绝对品不出真情实意，只选对的，时间会证明你的理性和远瞻。

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