产后牙疼需注意

有些妈妈生完宝宝5个月左右，发现自己经常牙疼，有时疼到吃不下饭。哺乳期的妈妈还需要给宝宝母乳喂养，不敢随意吃药，只能强忍不适。为什么会出现这种情况呢？又该如何处理呢？

一、产后牙疼原因

1、没有做好口腔护理

产后妈妈平时没有做好口腔护理，是导致口腔疾病的主要原因。有些妈妈平时就没有进行口腔护理的习惯，产后由于体内激素的变化，牙龈疾病就在此时爆发。还有的妈妈听说月子期不能刷牙，口腔牙齿缝隙内细菌滋生，导致牙龈炎症。

2、饮食习惯导致

生过宝宝后，很多妈妈会饮食高糖、高蛋白质的营养食物，这些食物大都细软，无需过多咀嚼，牙齿的自我清洁作用减弱，很容易导致牙菌斑的滋生，导致牙龈疾病。

3、哺乳期缺钙

分娩使妈妈体内的钙质大量流失，哺乳期的妈妈还需要为宝宝生长发育提供钙质，产后如果不注意补钙的话，就会因为钙元素不充足，导致牙龈松动、牙痛等问题。

4、睡眠和休息不足

产后妈妈需要料理家庭事务，还要照顾宝宝，夜里也经常需要起夜喂奶，睡眠不良、休息不足，身体长期处于负荷过重的情况下，也很容易导致一系列的全身反应，比如上火、牙痛等等。

二、如何保护牙齿

1、做好口腔清洁。

生产之后，牙齿会变得十分脆弱，此时，新妈咪们应做好口腔的卫生清洁工作，避免口腔牙齿缝隙内细菌滋生，而导致牙龈炎症。

2、一定要刷牙。

产后出现牙疼问题，与月子期间不刷牙有着直接的关系。谁说月子期间不能刷牙的，简直是可笑。月子期间一定要刷牙，而且要刷得干净彻底，只不过月子期间保护牙齿的刷牙方式与以往不同。

3、按摩牙龈。

产后预防牙痛，新妈咪们可以经常按摩牙龈，来促进牙龈的血液循环，从而缓解牙痛，产后三天内可以用指刷，轻轻按摩牙龈，不仅能够让牙齿更加干净，也可以保护牙龈健康。

4、常用盐水漱口。

月子期间，产妇妈咪们可以每餐之后用漱口水来漱口，将牙缝中的污垢都清理干净，过了月子，也可以常用盐水来漱口，不仅可以及时清理残留在口腔内的食物残渣，更能够有效消炎杀菌、缓解牙痛、保持牙齿健康。

5、充足的睡眠保障。

预防产后牙痛问题，还有一个非常关键的方法那就是保证充足的睡眠。剧烈的运动和过多的活动都会增强牙齿所承受的压力，从而加重牙痛，所以，产后的新妈咪们应让身体好好休息，预防牙痛。

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