写在前面

：最近遇到的两例一个是吃了外面卖的葱油饼、另一例是吃了茴香苗的水饺。

常见的突然回奶的原因：

1、进食了回奶食物。催乳师们遇到最多的原因是进食了回奶的食物，比如花椒、茴香，麦芽糖、韭菜等；寒凉的食物比如螃蟹、苦瓜等；能回奶的母鸡、带雌激素的食物等。

2、家庭矛盾，精神波动。精神压力造成回奶的案例是最多的，月子里产妇的情绪是波动比较大的，很容易焦虑、哭泣，根据我们的经验，一个小小的情绪波动，都会造成50％的产妇回奶。

3、生病吃药。好多疾病会造成回奶，比如感冒、感冒药；牙疼、积奶肿胀等。

4、紧张的日程安排。如果妈妈进入工作状态，一天紧张的日程安排就会导致回奶。

关于妈妈们回奶后追奶主要的方法有哪些呢？

突然回奶的案例一般追奶也不太难，关键是要科学指导、心理疏导、手法催乳，大部分妈妈2-3天就能追回来。

1、正确的方法和坚定的信心非常重要。建议多学学，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的资料，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。

3、想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。

4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。

5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶不放松就好。

6、坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。

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