什么是月子病

1.就是

里没有养好（包括小产），比如受了凉或是吃了凉的食物或是过于劳累，产生的各种地方会疼，腰疼，脚疼，手腕疼，头疼类的，一般得了月子病不容易根治的，除非再做一次月子，补起来才会好一些的。

2.在

一个月内（包括小产）受到外感或是内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。

3.月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与

性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“

产后风湿

病”。

引起月子病的原因

1.妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，多度劳累，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

月子病的症状有

1.怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;

2.月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，

，嗜睡等症状;

3.由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，

等症状。

女性的月子期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。

月子病怎么调理

俗话说的好，月子病，一生痛。这句话足以说明月子病对于女性朋友来说是一件多么痛苦的存在，很多人都避之不及。但是得了月子病我们要抱着积极乐观的心态，这样才能战胜它。下面小编为大家月子病怎么调理的信息。希望能够帮到需要的朋友。

1、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和

的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

2、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。

3、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

家居食疗：

1、健脾益气：黄芪、桂圆、淮山炖鸡。

2、补血方剂：枸杞、大枣、黄精、桑葚、何首乌沸水代茶饮用。

月子病能治好吗

月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。

因为，疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。现在你所患的全身性关节疼痛，应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心，时治时停，更不要把希望寄托于“再生育一次”的无科学依据的方法上，以至于走入另一个误区，导致旧病未除又添新病.对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键。如果得了病，更应该及早发现，及时就医。

月子病怎么治

由于月子病的症状和感冒风寒等症状比较相似，所以会令患者掉以轻心，大家在病症初期征兆的时候，就应该及时去医院检查，以免耽搁治疗。那么月子病怎么治呢？

一、中医治疗

中医对于此病的治疗不能一概而论，应因人而异，如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，这样的情况应以补虚为主，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛，此为虚症；

如果是不慎受凉，这时虚中有实，应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，这样才能标本兼治。

二、食疗

熟地30克、红花30克、苏木30克、荆条30克、转经花30克、鸡蛋7个、红糖30克。把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，将鸡蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。

必须注意的是此药必须在月经来潮时吃，在月经来时第一天开始吃。

三、针灸

艾灸疗法。把梨树叶子用砂锅煮一下，然后把梨树叶子放在穴位上，把艾叶搓成塔形，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不过姜片得用针钻几个孔，否则没有疗效，当然治疗月子病最好用梨树叶子。

怎么预防月子病

得了月子病的女性一般接触冷水或者是吹点冷风便会感到非常寒冷，头痛欲裂，稍微受点凉便会觉得全身酸痛难耐。如果不幸被月子病缠上，那将会是非常痛苦的事情。所以我们要防范于未然，做好提前预防。那么怎么预防月子病呢？

1、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

2、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在

排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发

产后风

，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

3、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，

剖腹产

、自然

后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

4、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

坐月子是指孕妇经过分娩后，身体虚弱，为了身体顺利恢复到产前状态，按照中国传统，闭门休息一个月。产妇坐月子的护理，有很多需要注意的地方，尤其是现在提倡科学坐月子。有不少观念和做法，与传统坐月子方法有差异。

产妇坐月子注意事项：

1、少下床，以免子宫和内脏下垂。应坐床上吃饭，拿尿盆放房间小便（头7天）。月子期不要出门。

2、注意收腹带是一定要用，可以防止内脏下垂。还可以让体型恢复更快。

3、坐月子注意不要爬高处，楼梯，跨坎等。也不要用较大的力气，以免内脏下垂。

4、眼睛的保养：坐月子期间不看手机、电脑、电视等。别看强光(要拉窗帘)，预防眼科疾病。

5、少做弯腰动作，以免留下腰酸背痛的病根。喂奶尽量放床上侧卧喂奶。

6、老人说不能洗头，这个问题在医生中是有争论的。有的医生主张坐月子期间洗头，有的不主张。

7、产后网建议还是保守点，产后7天洗头，洗完吹干，别感冒了。

8、不吹风，少用空调（不对着吹，注意控制湿度），哪怕是扇子也不应该用。

9、洗脸刷牙，应该把烧开的水稍微凉凉再用，不要在开水里加凉水。

10、月子期和哺乳期不要生气，保持好心态。生气会让母乳产生毒素，危及婴儿的健康。

产妇坐月子误区：

1、不能洗脸，坐月子不洗脸是医生都赞同的坐月子误区。

2、不能刷牙，这个也是不对的。只要刷牙用温开水，是完全没有问题的。

3、不能洗头，这个上文说过了，医生直接都存在争议。建议保守对待。

4、不能洗澡，说法错误。不洗澡细菌多，容易感染宝宝。而且气味难闻，影响心情。顺产5天后，或者剖腹产10天后是可以开始洗澡的。不过不能泡澡，淋浴可以。不要着凉。

顺产坐月子注意事项：

1、顺产后第5天，如果产妇伤口无异常。可以洗澡。洗澡时注意保暖。不要泡澡。

2、顺产侧切伤口或撕裂的伤口，要根据护士交代的，按时冲洗消毒，以免感染。

3、顺产后睡姿没有要求，产妇们不要刻意讲究睡姿。

剖腹产坐月子注意事项：

1、产妇尽量侧卧，不宜平躺。等伤口恢复好了，就可以自己随意选择睡姿了。

2、多翻身，不容易睡得疲劳。而且可以促进肠道蠕动，避免胀气。可以促进心理机能尽快恢复。

坐月子饮食注意事项：

1、坐月子不要吃酸、辣、冷、凉、冰、辛的食物。

2、少吃多餐，不要暴饮暴食。

3、以滋补类汤为主。

4、补充蔬菜水果，水果用温水浸热再吃。

5、不要吃老母鸡，会回奶。

坐月子饮食误区：

1、不能吃蔬菜水果，这个是错误的。蔬菜水果补充不足，肠道蠕动会下降从而引起产后便秘。

2、不吃盐，不吃盐是不行的。但是要清淡，少放盐。一天6G盐是人体必须的。

3、多吃鸡蛋，过多吃鸡蛋不是好事。一天2到3个鸡蛋足够了。尤其蛋黄不能多吃。

4、大补特补，这样做只会让营养过剩。从而导致产后肥胖。

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