今天鸽子在后台收到一位粉丝的求助，一位正在哺乳期的妈咪因为突然来了例假，被婆婆要求停止对孩子的母乳喂养，因为婆婆告诉她哺乳期来了例假，母乳不但没有营养反而会变得有毒，这是真的么？

别瞅这，针在线上穿着呢！

不知道还有多少宝妈们在受着老一辈错误的育儿观念的荼毒，母乳有毒这还是鸽子第一次听说。

通常情况下，坚持母乳喂养的宝妈月经最早也会在产后4-6个月才来例假，而不进行母乳喂养的宝妈会更早，但这并不是说哺乳期就肯定不会来例假了。

根据个人体质，从产后一个月到一年来例假的宝妈都大有人在，而且

无论是不是在哺乳期来月经，月经都和母乳质量的好坏没半毛钱关系

，所以哺乳期来例假的宝妈们只要遵循三个字就好——

尽管喂

因为哺乳期来例假就停止母乳喂养，这简直就是大写的

说月经影响母乳，这大多是因为女性来月经时对人体的能量消耗会比较大。

经期哺乳的宝妈在这时一般会感觉比平时更加辛苦，容易劳累，注意多休息，适当补充营养，恢复自身体力就可以保证正常的母乳喂养。

宝妈们要谨记，母乳是宝宝成长的最佳食物，千万不要因为哺乳期间来例假就轻易给宝宝断奶。

哺乳期间来例假要注意哪些问题呢？

一、保持放松的心情，不要过于紧张

因为产后来例假的时间是因人而异的，宝妈们不必因为例假的突然造访而精神紧张，更不用听信别人的流言，保证正常的母乳喂养就好。

情绪本身也是影响母乳分泌的因素之一，切不可因为情绪紧张对母乳分泌造成影响。

二、适当补充营养、适度运动

部分宝妈在例假来临之后母乳量会有所减少，这是因为受体内激素的变化引起的，但是母乳质量不会受影响。

补充营养有助于增加母乳的分泌，同时适度的运动也可以帮助心情放松，加快身体恢复，对母乳的分泌都很有好处。

三、避免劳累

哺乳期间来例假本身会加重宝妈的身体不适，期间就不要再进行其他的体力劳动了，以免影响自己的身体健康。

无论来不来例假，宝妈们都应坚持至少六个月以上的母乳喂养，如果条件允许，坚持到自然断奶效果更好！

END

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