什么是恶露

恶露是指产后随着子宫膜脱落，含有血液及坏死的蜕膜等组织阴道排出，称为恶露。根据其颜色及内容分为血性恶露，浆液性恶露，白色恶露。而

女性在

后有恶露属于

正常现象。

产后恶露排出障碍会直接导致女性其他严重疾病的发生，最常见的就是影响子宫的正常功能，所以在生完孩子第一天开始就会排恶露。第一次怀孕生子的女性可能对恶露并不了解，以为和普通的月经差不过多，其实和月经很不一样。那么产后恶露多久干净?

产后恶露总量约500ml，

需要4~6

周才会排放干净。

第一阶段

在第一天开始至3-7天，这段期间的恶露是血色的，量比较大，主要含有血液，少量胎膜，坏死蜕膜。

第二阶段，恶露就会变成浆液性，持续的时间是14天左右，这时候的恶露颜色会变浅，以粘液居多，含少量血液、坏死蜕膜、宫颈粘液、细菌。

第三阶段，也就是白色恶露阶段，这段时间会持续21天左右。含坏死退化蜕膜、表皮细胞、大量白细胞和细菌等。

不管是顺产还是剖腹产，恶露都会在6周左右排干净。正常恶露有血腥味，但无臭味儿。若有胎盘胎膜残留或感染，可使恶露时间延长，并有臭味儿。如果哪个阶段出现时间延长，有臭味儿，色，量的异常，需要及时到医院就诊。

宝妈在坐月子期间，如果想尽快使恶露排干净就得促进自己的宫缩，避免发生感染和气血凝滞，所以宝妈需要做到这几点，才能尽快将恶露排除干净：

坚持母乳喂养

宝妈可不能小看了母乳喂养，不仅可以为宝宝提供营养，还能对自己有很好的帮助。当宝宝吸吮时，会刺激宝妈宫缩，利于宝妈恢复，恶露也能尽快排出。

避免受凉

不碰冷水、注意保暖，恶露排出也需要气血带动。

尽早下床活动

尽早下床活动才能促进血液循环，并且尽快将恶露排净，也利于产后恢复。

保持清洁，避免感染

无论何种分娩方式，宝妈在月子期间都应该注意自身清洁，勤换衣物、勤换卫生棉，以防感染导致恶露异常情况的发生。

注意饮食

忌生冷、油腻食物，不要大补，不能吃辛辣，燥热食物，不要吃过多的红糖。

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