原创•编辑：[父母堂]•二宝妈

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很多妈妈生完宝宝后都感慨自己“体质变差，不是这儿疼就是那儿不舒服”。老古话说“月子病，月子治”，这月子里落下的病根可不好治，除非再好好坐一次月子才能把病“带掉”！真是这样吗？NO！且看——

月子里妈妈们都落下了哪些病

子宫脱垂（下移）

预防措施

产后要避免长期卧床（子宫被充盈的膀胱推挤）、下蹲劳作（如洗尿布、洗菜等）、提重物及做增加腹压（咳嗽、用力排便）的动作。

关节疼痛（如胳膊/手腕/腰疼等）

预防措施

产后要尽早下床活动、注意保暖和休息，哺乳或抱宝宝时要注意变换姿势和体位，不要经常弯腰劳作（扫地、拖地、洗刷等）、久坐/站/躺等，否则容易造成相关部位的关节损伤加重，致使肌腱和神经损伤。

一旦出现不适，对于生产过程中会造成局部肌肉和关节劳损，可通过热敷、理疗、按摩可以逐渐得到缓解。

注意居室环境，合理饮食，保持乐观、稳定的心态，可以预防自身免疫性疾病——关节炎。

视力下降（模糊）

预防措施

产妇因激素原因情绪容易起伏不定，若实在无法排解，想哭就哭吧！需要注意的是，月子里用眼（看手机/电视/书等）时间不能太长，避免眼睛疲劳。

妈妈们在孕期可能伴有妊娠高血压、妊娠高血糖、肾功能受损等，这些全身疾病都可能引起眼睛的并发症，导致视力模糊不清。若产后视力明显下降一定要及时检查及早治疗。

（偏）头痛

预防措施

保证睡眠时间充足。

高血压、贫血等疾病可能引发头晕、头痛，可去医院检查治疗。

请家人帮忙按摩、热敷头部。

若产后头痛时间＞2周应及时就诊，必要时请心理医生做心理疏导。

牙疼（怕食酸冷）

预防措施

哺乳期的妈妈要注意补钙。

月子里应注意口腔卫生，及时治疗牙龈萎缩、龋齿等牙周病。

伤口痒/疼（侧切及剖宫产刀口）

预防措施

产后要保护好伤口，不要遇水或抓挠，以防伤口感染。

伤口愈合较慢，可使用促进伤口愈合的药物辅助治疗。

对于天生疤痕体质的妈妈，若疤痕严重，可行手术切除后用特殊材料重新缝合刀口。

预防措施

产后早下床，避免久站久坐久躺。

养成每日定时排便的习惯。

保持肛门清洁，避免恶露刺激。

多吃含纤维素的新鲜蔬果防止便秘。

头胎“月子病”能否在二胎月子里治好

“月子病”，在月子里才能治好，这其实是一种误解，它的真正含义是：

月子里得了病要尽早治疗，以免病程迁移，变成久治不愈。

对于一些体虚的妈妈，月子里经过充分的休息和营养补充，免疫力得到增强，有些病确实能得到改善（这就使得老人误解为“坐月子能治病”），但这并非“坐月子治好的”。也就是说，

如果妈妈原来就有慢性病，不管坐几次月子都不可能被治好。

“月子病”如何治

科学地讲，子宫恢复大约需要42天（现代医学称之为“产褥期”），在这段时间里，妈妈身体的各脏器也会逐渐恢复到正常的生理状态，但在此过程中，各脏器的机能从应激状态变为正常生理状态时，会引起一些功能性疾病，比如偏头痛等，这些病就不太好解决（老人所说的“病根”）。

事实上，月子里，“落下”的往往都是功能性问题，不会存在太多器质性疾病，绝大部分的病都是可以治愈的，但妈妈要对身体的不适症状引起重视。

倘若妈妈出现发热、出血等现象，要查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，积极治疗，避免延误病情，否则变成慢性病就真的难以治愈了（要付出更多努力去调理和治疗）。

不论在"月子"里生了什么病，妈妈都应找出病因及早治疗，这样疾病才能得到“根治”！

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更新时间：6/9（每周二、五更新）

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