小禾妈妈

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还可以参加我们线下的妈妈教室哟~

小禾相信很多妈妈一定听过这些话，

“月子病月子养”，

“月子病月子里治”，

这些话真的是有道理的吗？

想要知道正确答案，

首先妈妈们得知道什么是月子病。

月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，

即在月子里面没有治愈而落下的病症

女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，

稍有不慎就会患上月子病。

月子病的成因

1.孕妇生产时，过于用力、出汗太多、失血过多。

这些都会导致生产以后身体亏空、气血虚浮，这时候调理稍有不慎，便会阴血空虚、阳气浮散，患上月子病。

2.产后气血亏损，凝滞，淤于内里。

产后百脉空虚，内虚而邪侵，这时候风寒最会趁虚而入，冷风侵入，血就会寒凝，造成体内气血不通，留在体内时间过长就会瘀血内阻，造成各种病患。

3.产后饮食不慎，或劳累所伤。

产后身体亏损，十分虚弱，需要用饮食和休息进行调理，但如果饮食不当，不但起不到滋补的作用，反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说，产后需多卧床休息，若劳累或伤神，就会留下病根。

月子病的症状

常见的月子病症状：

产后月子病最常见的就是

腰酸、腰疼

患上月子病，女性在生活中经常会感觉

不耐劳累

。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀。

患上月子病以后，会经常感觉到

怕冷、怕风

患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致

心浮气躁

月子病的治疗

1.早发现早治疗

月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，

如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。

2.对症治疗

产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方

应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。

以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。

3.饮食调养

坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，

强体质。多补充钙元素，

避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。

小禾tips时间：

妈妈们知道吗？

女人一生中有3次可以改变体质的机会，

1、初潮期：调整过程为6个月。

2、生育期：调整过程30~40天，

包括自然产、剖腹产、小产。

3、更年期：调整过程为一年至几年。

坐月子时间短收效快，

30~42天黄金调理期，

就可以奠定自己下半生的健康。

月子病虚实夹杂，

得了“月子病”很痛苦，

最聪明的方法是防患于未然

从孕期开始妈妈就要关注自己身体的变化，

产后不要过多操劳宝宝的事情，

应该与家人合理分工，

把注意力放在自己的产后调理上,

下周小禾会为你详细解答，

如何避免月子病，

如何科学坐月子，

不见不散哟~

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