柔美巢

妊娠纹形成的时间也并不是特别长，所以不用担心，三年的妊娠纹是可以去掉的，只要掌握下面的一些方法就能够去除掉顽固的妊娠纹了。

2022.1.21

为了更好的去除肚皮上的妊娠纹，建议要从增强皮肤的弹性入手，只要皮肤弹性够好，妊娠纹也就会自然的消失了。那么如何增强皮肤的弹性呢?大家也都知道皮肤主要是由胶原蛋白所组成的，所以尽量多吃一些对胶原纤维有利的食物，猪蹄就是很好的食物了。一个星期喝三次猪蹄汤，改善效果就很明显。

还要经常的按摩一下，另外在按摩的时候，尽量可以选择一些去妊娠纹的乳液或者按摩霜，在按摩之前先将按摩霜均匀的涂抹在妊娠纹部位上，涂抹均匀了之后，再用双手以顺时针的方式按摩10圈，再以逆时针的方式按摩10圈。这样不断的按摩不仅能够滋润肚皮上的皮肤，也能够增强肚皮的弹性。

做抬腿运动也是能够去除妊娠纹的，其实抬腿运动非常简单，躺在床上就可以完成这个动作了。把自己的两个手放在身体的两侧，双腿要并在一起，然后慢慢的将双腿往上抬尽，尽最大的努力，能够往上抬多少就往上抬多少，然后再保持10秒钟，再将双腿缓慢的放下，这个动作重复10次。不仅能够消除体内的肿胀，而且还可以加快腹部皮肤的新陈代谢，对于去除妊娠纹也有一定的功效。

先把自己肚子皮肤上清洗干净，然后将蛋清均匀的涂抹在肚子上，过了10分钟之后再把蛋清擦掉，再用手按摩肚子。在采用这个方法的时候一定要坚持，因为蛋清能够让皮肤变得更加紧致，这样不仅能够去除妊娠纹，也能让自己的体型非常好看。

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