产后妈咪在得到新生宝宝的喜悦之外，是否会有以下烦恼？

1.妊娠纹、橘皮纹等

影响美观，不敢穿比基尼等露脐装，心情抑郁

2.肚子松垮、胸部下垂——夫妻生活不和谐，家庭矛盾出现

3.腰腹无线条感、腹围大

买不到合适的衣服，穿什么都不漂亮

妊娠纹长啥样？怀孕几个月长妊娠纹？怎么治疗妊娠纹效果比较好？了解了这些，才能事半功倍，积极对抗妊娠纹。姐妹们还等什么呢？一起来涨涨知识吧。

什么是妊娠纹？

妊娠纹(Stretchmarks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹(Stretchmarks)。

为什么会长妊娠纹？

目前确切的妊娠纹成因尚未确定，但多数医师认为跟

真皮层的受伤有关

。其机制类似「疤痕形成反应」，是真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致。

纳尼？胶原蛋白和弹力蛋白，就像是海绵一样，存在于真皮层，保持皮肤的弹性。随着孕妇体重增高，婴儿长大，肚子也越来越大，所以皮肤被越来越薄，最后张力达到一定限度，它无法承受了，所以海绵就断掉了，就形成了妊娠纹。

所以，妊娠纹多数在

怀孕24周之后

开始发生，因为有一定的生长时间嘛！

影响妊娠纹的危险因素有哪些？

遗传因素：

遗传很重要，基因基因、种族、肤色都有关系。一般是肤色白的人，长妊娠纹的机会会大一些。

个人因素：

孕妇年纪较轻（特别是小于20岁）、体重过重（BMI>26）、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素C含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长妊娠纹

研究中发现超过35岁的女性，发生率就会变低。但凡事有利必有弊！超过35岁的高龄产妇，孕期产生诸多的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生哦！那你也许会问了，最好多大生宝宝最好？一般认为22岁到28岁比较好。

胎儿因素：

胎儿太大、胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。因为胎儿太大，孕妇肚皮被撑大，到达一定的程度，就会引起胶原蛋白和弹力蛋白断裂，因而产生妊娠纹。

妊娠纹能预防吗？

关于妊娠纹的预防，也是众说纷纭，有人说能预防，有人说没有多少作用。梦想还是要有的，万一实现了呢！预防应该从

孕前期

开始。下面是整理的预防妊娠纹的需要注意的几点。

适龄婚育

适当年龄生育

，避免过早（20岁以前）生育，但也不要过晚，会有其他风险；大家都觉得年轻点生比较好啊！

这是一个误区。确实是这样，但是太年轻的时候生，可能因为胶原蛋白、弹力蛋白的延展性不够，导致断裂的程度比较高。

控制体重增加

控制体重至关重要

，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。

一般而言，怀孕期间平均体重增加为10kg-12kg，而且体重的增加应该是渐进式的，每个月体重增加不宜超过2kg。

孕前注意锻炼身体

孕妇在孕前就应该

注意身体运动

，特别是腹部的锻炼。如仰卧起坐，俯卧撑等。

女性经常做这种锻炼，大多数在孕期不会出现妊娠纹，即使有也比较轻微。

适度的运动或轻便的家务

有助于皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

讲究饮食科学

怀孕期间及孕前应注意

补充维生素C和蛋白质等

。如猪蹄，多吃水果蔬菜也有利于改善皮肤的营养和弹性。

避免摄取过多的甜食及油炸食物

。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

注意肌肤保湿

虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。

皮肤保湿的另一项措施就是

。准备怀孕的女性，可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生。

坚持温水沐浴

养成沐浴的好习惯

以增强皮肤的弹性。沐浴前，点燃香薰，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗。

淋浴时水温不宜过高

，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等部位的皮肤。

用妊娠霜按摩

妊娠霜

可提供给皮肤水分，不仅可以减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹，并减低更多妊娠纹发生的可能。

建议从怀孕3个月开始，到分娩后半年内

坚持做腹部按摩

。使用精油及专业纤体产品在较易出现妊娠纹的部位，如腹部、手臂、大腿、乳房及背部加以按摩，以增加皮肤弹性。

使用托腹带

一般孕妇都不需要托腹带，

特殊情况下

孕妇可以使用。如多胞胎、胎儿过大、臀位等，使用托腹带可以阻止子宫下垂，保护胎位，减轻腹部压力。

承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯，

托腹带不可包的太紧

，可随腹部增加而调整。

保持适当运动

在医生许可下

，骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。

游泳对于皮肤弹性也很有好处，可以

借助水的阻力进行皮肤按摩

，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。

因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以

适度游游泳

如何治疗妊娠纹？

INFINI黄金微针点阵射频

能量作用于真皮深层与表皮层，胶原蛋白、弹力蛋白和透明质酸的合成全部被激活，新生的胶原蛋白以规则的方式重新排列，并刺激肌肤纤维组织再生，抚平皮肤褶皱细纹，减退色素疤痕，填平组织细胞断裂，有效祛除顽固橘皮组织(肥胖纹)、减肥纹、产后妊娠纹。

INFINI黄金微针点阵射频对比

INFINI黄金微针点阵射频

的主要适应症

·去皱紧肤

·炎症性痤疮

·皮脂分泌过度

·口周皱纹

·毛孔粗大

·多汗症

·皮肤年轻化

·痤疮疤痕

·妊娠纹

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三大优势

黄金微针在临床应用已经有相当一段时间，临床专家在长期的实践中总结出了黄金微针的三大优势。

01.紧肤效果好

黄金射频微针透过表皮将射频能量直接发送至真皮深层，大大减少外层的损耗，从肌肤深层实现对妊娠纹的治疗紧致效果，效果好且持久。

02.副作用小

黄金射频微针以微针射频的技术优势，创伤极小，无恢复期，不影响正常工作生活，十分受产后妈妈青睐。

03.透皮给药，锦上添花

黄金射频微针治疗时，皮肤通道被打开，可以直接将修复液、抗氧化剂等药品导入皮肤深层，可以进一步发挥活性成分和药物的作用。

小编有话说

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