不吃激素和其他西药，有没有可能恢复自主排卵月经，而且是连续半年甚至一年的那种？

也许医生会告诉你这肯定是骗人的，我不想狡辩什么，骗人就骗人吧，反正这些

“骗子”就是多囊患者，这是她们的亲身经历！

我一直都说，没有任何单一药物可以治愈多囊卵巢综合征，但我们有很多非药物方法可以治愈人心，而非治疗疾病。

学会与多囊卵巢综合征握手言和，与疾病和睦相处而非互相残杀，这可能是现代医学最欠缺的思维方式。

1.科学的饮食计划

2.规律的

体育锻炼

3.积极平和的情绪

4.有节律的生活作息

5.张弛有度的压力

6.合理地使用营养补充剂

如果你还不知道具体怎么做，请别着急问我怎么办，我建议你先脚踏实地把我过去讲过的课都全部学习一遍。

只要能认认真真地听课并付诸实践，你的健康状况一定会有改善的。

注意啦，这是重点消息

Vincent最近有点力不从心了，尽管招了两个伙伴一起做咨询，但前期的培训和学习过程太漫长了。

另外，我发现目前的咨询形式不好，利用微信碎片时间进行咨询，看似是节省了时间，但最大的问题是信息不集中。

当一次几十人同时咨询时，信息就爆炸了。

再加上咨询时需要反复提问-回答-提问-回答，导致时间线不连续，中断后基本都要重新翻看一遍信息，导致咨询效率低，事倍功半。

还有就是不少姐妹既在公众号后台留言，又在微信好友上留言，甚至跑到知乎上再发一遍，重复提问也大大消耗时间。

更纳闷的是，有时候咨询多囊的问题，有时候又跳跃到亲朋好友的问题，导致信息交错混乱，沟通效率低。

我想了又想，觉得碎片时间咨询只能做简单问题的答复，而复杂性问题需要获取足够的信息才能分析，否则很容易盲人摸象和误判。

思考了好几天，我做了一个初步计划，打算转变一种咨询模式。

全新的初晴多囊互助群

从7月份开始，初晴多囊学堂会每个月建一个微信群，欢迎所有多囊姐妹加入。

群人数上限定为200人，

满人后只能等待下个月的新群。

入群不需要付费，不需要购买产品。

每个群满人后我们会统一安排学习课程，由Vincent老师主讲，采用语音直播的形式，由浅入深地教大家如何通过生活方式干预战胜多囊卵巢综合征。

课程结束后微信群会保留，我们会在群里配1位营养师，她的主要职责是引导大家在群里做饮食和运动等好习惯的打卡，并选择性地回答一些简单的问题。

当然，按这种咨询形式，入群的伙伴会非常多，所以我们可能不会通过大家微信好友申请，希望你能理解，因为咨询量太大了，我们会直接崩溃的。

为了弥补课后咨询的不足，为了解决大家在实践中的困惑，我们每个星期会安排1~2天的晚上时间，给所有入群的伙伴提供约2小时的在线直播答疑。

另外，如涉及需要反复提问才能获取足够信息进行判断的复杂性问题，可能仍然无法给到非常详细的回复或建议，此时请根据需要选择一对一付费咨询。

至于7月份之前已经付费入群的朋友，这就当作是老粉丝福利了，我依然会呆在群里抽空和大家互动。

以上，便是近期的一些思考。

O啦。

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