最近许晴又让大家惊叹，《邪不压正》里面的身材太正点了！

懂得运用营养就会改变命运

别忘了，许晴是69年的人啊，快50岁了，能这样玲珑有致的身材，真的很厉害！

许晴为什么保养好，原因已经被大家说了很多了。

家族基因好，许晴自己说，她姥姥很大年纪了，皮肤还是白白净净的，头发也是很黑没有一根白头发。

看看人家这一家人，黑白照片都能感觉到甜丝丝的味道。比起我爸爸给我留的糙汉基因，我能成为现在这个样子，只能说我太不容易了！

许晴也并不是传说的不保养，她在《邪不压正》开拍之前有做

三个月的瑜伽

许晴自己在直播中说过，她的睡眠特别好，没有什么事情的话，

十点钟就入睡

，而且是传说中

沾枕头就睡

的那种人，妈呀，对我这个睡觉困难症的人来说，真的好羡慕这种体质啊。再一次证明了，

睡眠是最好的保养品

啊，我认识的好多显年轻的美女睡眠都特别好！

而且，许晴应该有医美过，女明星嘛，通过高科技手段来保持容貌已经不是什么新鲜事儿。但是好就好在许晴医美的不贪心，而且她本身的底子就非常好。

但，除了这些以外，还有另外一种声音是：“

许晴，她没有生过孩子啊，没生过孩子的人都可显年轻了

真的是这样吗？

我的微博上看见这样的留言，有没生过孩子的小姑娘就会过来diss，“人家许晴生了孩子也很年轻的好吧！loser大妈只会给自己找借口。简直酸死人啦！”

哎，真是少女不知愁滋味啊！

其实，说许晴保养的好跟生孩子有关，肯定不完全对，人家现在这个皮肤这个身材这个状态，

肯定是营养，饮食，睡眠，内调，护肤综合的结果

，但是，没有生育过，也绝对称上得是她比同龄人显年轻的一个非常重要的因素。

说到生育，我想起小时候养的一只土猫咪咪，它是猫姑娘的时候皮毛可光滑了，那毛都透着亮，脾气也特别温柔，经常找我撒娇。

可是好景不长，没多久，我家小土猫怀孕了生小猫了，再也不是那个天天找我撒娇的猫了，不仅脾气变得更暴燥，谁敢靠近它的猫宝宝它就激动的太叫，而且毛也没有以前那么顺滑了，经常毛都乍起来了，光泽度也差了好多，连它肚子上的皮也没有那么紧实了，松驰还起皱。

我问我妈，“妈，咪咪怎么变化这么大？”

我妈意味深长地对我说，“变化大？等你有了娃你就知道了！”

一只上房梁是小CASE的猫都这样，

何况天天坐办公室娇生惯养的人类呢？

我生完孩子之后，深刻地体会到我妈的话有多正确了。

首先，性情真的是大变。

以前在家里看到虫子，我要么害怕地跳起八丈高，要么逃出家门，现在看见虫子，我都能非常镇定地拿卫生纸盖着把它嗯死，我总不能跑吧，我能跑到哪里去呢，我家还有一个大宝宝等着我保护呢！

总的来说，就是

变得很勇敢，也很坚强

，骨子里面多子一股子劲儿，一种谁TM敢伤害我大宝宝老娘要跟你拼命的劲儿。

然后，会脱发

。莫明其妙头发某一天一下子脱的那么那么多，枕头上、地上、卫生间全部是头发，好烦，也好担心自己会变秃子。

除了脱发，对我来说比较明显的就是

咪咪缩水的也太明显了吧

，尤其是断奶后，平了！我老公要是健身胸都比我大。

最后，以前怎么没有人告诉我，

生完孩子精力会变差的啊!

我以前晚上睡八小时，白天壮的能跑十公里，现在，呵呵，睡八小时跑十公里？不可能的，估计这辈子都不可能的。

为什么生孩子的女人比不生孩子的女生更显老？

因为生育对于女子来说，本来就是一种能量的消耗，不然从哪里平白无故地多出这一个大宝宝呢？

这大宝宝，不是从天上掉的，更不是从地里长的，而是

由你的肾精、气血转化而来的。

说的好听点儿，这是你们爱情的结晶，说的不好听点，这个大宝宝啊，他就是一个吸血鬼，而且这个大宝宝啊，到时间了还不能像小猫小狗一样噗嗤地跑出来，那动物生崽崽多轻松啊，而人类，

基本上就没有女人生孩子轻松的

，哪一个不是经过了几小时甚至几十个小时的煎熬，哪怕是现在医学技术发达的今天，还会有女人为生孩子付出自己的生命。

生完孩子还没完，你得喂孩子啊，小动物几天就能跑能跳的，人类，大宝宝生下来一两年，其生活是完全不能自理的。

所以，生育过的女子，跟没有生育过的女子，真的是不一样，你仔细想想，那些非常著名的，比同龄人年轻不少的女人，俞飞鸿、宋美龄、刘嘉玲，还有台湾那个许路儿，都是没有生育过的女人。

这我并非是为自己生育过找啥借口啊！有孩子的女人保养的好的也有很多，但是

肯定要比没有生育过的要付出更多的精力和时间！

中医认为，一般

生育对于女人带来的损伤主要有以下几点：

一是，生育容易增加体内的淤血。

恶露了解一下！我生完孩子的时候下身就开始咕咕的流血，一小时就把一叠卫生纸给弄透了。

排不尽的恶露留在身体里面就是淤血

，再加上生育过程中，体质虚弱，淤血排的不顺畅，也会滞留在身体里面啊。

生完孩子，很多妹子脸上都会长斑，一是生育过程中心情不好长的肝斑。更大的可能是

子宫的淤血增加，也会体现在脸上就是斑点。

二是，生育会损伤女子的阴血。

前面的

恶露是一个方面，还有胎儿的成长，也需要消耗阴血，以及哺乳期喂宝宝，乳汁也是我们的阴血所化的。

这里的阴血分为两部分，

阴液加血液。

生育往往伴随着阴液和血的双重损失。很多妹子生完宝宝会觉得五心烦热，口干，莫明的坐卧不安，这是阴液损失造成的阴虚。

还有的妹子生完宝宝之后，面色萎黄、嘴唇颜色发淡，没有精神，这是血虚的症状。

三是，生育会伤到我们的元气。

这里元气，主要是指的我们的后天之本，脾气，加先天之本，肾气。

生育是脾胃之气加肾气的双重损伤。

产后很多妹子都会变胖

，一方面是由于坐月子的需要，的确是要补充一些高营养的食材，

但更主要是脾胃的损伤

，脾胃的运化能力较之生产之前会大大的降低。新陈代谢水平变差，跟生孩子之前相比，吃进去的东西更容易转变成脂肪。

肾气的损伤，这个很好理解啦，肾主生殖，宝宝就是我们的肾精所化，为什么很多妹子

产后会睡不好觉，容易脱发，甚至脚后跟开裂，这些都是肾气受到损伤的现象。

那生完孩子的女人怎么办？难道就任由大宝宝吞噬掉我们的青春吗？相信大家都对自己挺有要求的，要做辣妈啊!

生完孩子的女人怎么养呢？

坐月子啊，不然呢？

“可是，你看人家外国女人都不坐月子啊！”有妹子可能这样问，也有很多媒体这样宣传

人家外国女人都不坐月子，你非要中国女人坐月子干啥？

首先，外国女人跟中国女人体质普遍不一样

。中国女人跟外国女人相比，虚症多于实症，虚火多于实火。同样喝一杯冰水，年纪相仿的两个人，中国女人就会觉得胃寒，外国女人反而觉得很清爽。

然后，中国女人有的三十多了，到外国尤其是一些西方国家买东西还被认为是未婚少女，而外国女人，我接触的不多，但通过影视作品也能看出，

她们普遍比中国女人显老

所以，外国女人不坐月子，这也值得学？

中国女人学外国女人不坐月子，就好比发达国家向发展中国家学经济，就好比张曼玉向天使宝贝学演技，就好比妹子们向我这个渣图王学拍照……再次发来叩人心灵的提问，请问，这也值得学？

有些人，说外国人容易老的时候提到体质问题，那么，说外国人不坐月子中国人坐月子怎么不说体质问题呢？

中国女人当然要坐月子，而且是科学中医的坐月子

能不能尽可能的排恶露？能不能补充元气?能不能补足阴血，就看生完孩子后的这一个多月了啊，月子，怎么能不坐，一定要坐的啊，而且要坐好！

月子坐的不好，以后气血不足、面色萎黄、睡眠不好、月经不调、脱发长斑都不是闹着玩的。

综上，坐月子非常重要，

生育过的妹子要想保养的好，一定要好好坐月子。

那么，我们应该怎么坐月子呢？

坐月子并不是字面上理解的一个月，而是

四十二天

。这四十二天，又分为几个不同的阶段。

第一个阶段，生完宝宝的第一周，以排湿浊淤血为主。

第一周是身体排恶露的时候，而且此时体质还比较虚弱，吃补的东西不仅不能吸收，反而会在体内生痰湿，所以，第一周是排浊的好时机，要多吃一些让身体

利水通气

的东西。帮助恶露和水湿顺利的排出。

另外还有一点不能只活血养血，而不考虑理气还有疏肝解郁，因为大部分的血瘀都是气滞导致，气就像发动机，血就像油，没有气的的带动，血则不畅就会血瘀。

所以一个好的方子，一定多方面的综合调理，相辅相成。

不仅调理女人月经不调，更能补充气血，

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